如何演讲不怯场

如何演讲不怯场？许多人怯场的原因之一是因为他们害怕自己的声音不好听。这当然没有事实根据，你的声音已经帮你进行上百万的成功交谈，演讲的时候也必定不会让你失望。

找出自己说话的毛病如果你的演讲词写得很好，而且你也能够同样精彩地说出你的演讲词，你就已经做好了充分利用声音力量的准备。如果你的演讲有一定的韵律、节奏和风格，它实际上会迫使你的声音做出反应。你也应该通过排练来剔除那些你读不准的词汇和没有意义的嗯嗯啊啊，并改正惹人厌烦的发音习惯。排练还能帮助你改正自己说话含混不清和拖音的毛病。学会控制呼吸

即使你进行了排练，你仍然要在音高、语速和声音的变化上下些工夫。首先你要学会控制自己的呼吸。控制呼吸的第一步是让别人检查你的坐姿和站姿，他或她应该注意你的身体有没有哪些部位过于紧张、或者不自然地扭曲。你的头应该静止不动，保持一个看上去很舒服的姿势，你应该在不扭转脖子的情况下保持与听众的眼神接触。保持一个舒服、平衡的站姿或坐姿，练习以不同的节奏进行呼吸，以不同的时间间隔来吸进和呼出空气。学会慢慢地呼吸。摸着自己的横隔膜（就在肋骨以下），确保自己从腹部开始进行缓慢的深呼吸，而不是从胸部开始的急促的浅呼吸。翻到本书的前一页，大声地念出其内容。当你换气时，说“呼吸”。控制呼吸的时间间隔，让你的呼吸与句子的自然停顿相一致。

把呼吸和语调结合起来有一种将呼吸和语调联合起来进行练习的方法，就是像唱赞美诗一样把你的一部分演讲词唱出来。在钢琴的伴奏下，用不同的音高来唱演讲词中的句子。当你找到一个使自己唱得舒服的起始音高之后，这个音高就是适合你的声音状况的自然音高。重复所有的练习如果你认为自己的声音缺乏表现力，就一定要重复此前所介绍的练习方法。像差劲的演员那样，尽可能地夸张，腔调和发音都要夸张。首先用你最喜欢的一首诗或一篇散文来进行练习，然后用比较一般的作品来练习，也可以从本书中抽取一页。要像念维多利亚女王时期的情节剧一样来念它，要假设它很悲惨、或很有趣、很鼓舞人心。接下来做朗诵电话号码簿的传统游戏，把整个过程用录音机记录下来。这种练习可能很好笑的，但结果却会是令人吃惊的。你会从中发现清晰说话和表现力的力量，而你以前竟然都不相信这种力量的存在。你能够而且应该将这种力量转化为做好演讲的动力。虽然我们前面说过演讲其实就是一种谈话，但在公开场合下讲话还是比私下交谈的要求更高。演讲时你要把自己的声音充满一个更大的空间，而且听众也会发出种种的声音，甚至会把你的声音淹没掉。而你希望听众们除了咳嗽声和轻轻走路的声音之外，不要再发出任何别的声音。所以，与私下谈话相比，你必须要在各方面有更出色的表现：更好地用词、更深刻地阐述道理、有更丰富的表情。所以，你要当一个笨拙的演员。学会用沉默最后你要记住，沉默是金。善用沉默可以对听众造成一种难以抗拒的效果。演讲中要有停顿。在开始演讲之前要停顿一下，当需要让听众充分领会你的意思的时候也要稍做停顿。可以在人群中实验一下不同长度的停顿的效果，看看你的听众在什么时候开始感到不舒服？