我不是脾气差 只是太累了

睡不着吗？没关系

后台回复「晚安」，汤汤在等你

失眠诊所

昨日失眠患者：小闹麻麻

「汤汤，您好！

我是一位全职妈妈，我为了我的孩子辞掉了我的工作。我的工作能力还可以，同事都很信任我，在单位上也是受大家欢迎的人。

带孩子比工作累多了，很多时候小孩子做错一点事情我就会对着他大吼大叫。事后又很懊悔，我不该这样的。唉，我真不是一个好妈妈。」

汤汤的回答是：

小闹麻麻，先放下你的愧疚、懊恼，学着告诉自己：

「我不是脾气差，只是太累了。」

对于一个事业心和在工作中获得很多认可的你来说，回归家庭面临琐碎事情，容易身心疲惫导致情绪堆积。

每个全职妈妈都会有控制不住情绪的时候，没有谁天生就是一个完美的妈妈。你需要你认识你情绪产生的原因，并找到对应的方法去调整。

记住，经营好自己就更容易当好一个妈妈。

虽然有些丈夫不愿意承认，但实际上全职妈妈是一个被轻视的高强度工作，24 小时职业保姆、厨娘、保洁员。

每天被家庭琐事缠住，个人空间少之又少，不良的情绪就开始作祟。

试着记录你发火的原因，你可能会发现孩子的同一个行为，有时候会发火，有时候比较有耐心。除了孩子本身的行为，还有什么因素会影响我们对孩子发脾气吗？

?累到极限的时候；

?情绪不好的时候；

?身体不舒服的时候。

妈妈们是不是觉得很熟悉呢？你曾经在这些情况下对孩子发过火吗？

容易为孩子操劳过度的妈妈们，在照顾好孩子的同时，更要照顾好自己！爱自己，才能更好地爱孩子。

天气晴了，带孩子去公园转转，晒晒太阳，野餐换个心情；老公有空了，放心把孩子交给他一个周末，给自己放个假；有认识的妈妈，约出来一起喝个下午茶，边带娃边吐槽。

给情绪找个出口，除了你自己，谁都没有权利让你画地为牢。

最后，汤汤想说的是：

从怀胎十月到产后喂养、身体恢复，再加上所谓一孕傻三年的症候群，当妈妈真心不容易。

谁都是第一次当妈妈，每一个人都是在摸索和试错中慢慢学会成为一名合格的母亲，请你允许自己不完美。

送你一首温暖治愈的「晚安曲」：晚安，好梦。

有心事吗？没关系

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