最笨的努力 就是没有效率的勤奋
最笨的努力，就是沒有效率的勤奮
文/楊熹文
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一直很喜歡作家劉瑜的一段話：每當我一天什麽也沒幹的時候，我就開始焦慮。每當我兩天什麽都沒幹的時候，我就開始煩躁。每當我三天什麽都沒幹的時候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什麽都沒幹啊，我寝食難安……
這正是我三個月前的真實寫照。
多年來，我已經養成一種習慣，絕不讓任何一分鍾死有餘辜：我在堵車的時候聽日語，在等人的時候寫文章，在上廁所的時候看書，在任意兩件事的銜接點那裏扒出細縫，用來回郵件、回短信……我以爲這就是所謂的勤奮，也心安理得地享受着同伴的欽佩。
但我很快就發現，我的工作時間越來越長，我的休息時間越來越短，我的情緒越來越焦躁，隻要有十分鍾的無作爲，我就會變得非常慌張！而我的社交時間也不得不盡量地縮短，我甚至不再有功夫交朋友。
更可怕的是，我的工作量明明沒有變化，可看起來每一天它都在成倍地遞增。我開始害怕夜幕降臨的那一刻，因爲那意味着這一天有更多的事情被貼上了“沒完成”的标簽。
我責備那是自己“無能”的表現，直到我意識到問題的關鍵——“沒有效率的勤奮，就是懶惰。”
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很多學生都有過這樣的疑惑：“我每天不是上課就是自習室，爲什麽考試成績還是沒有那個每天下課就去玩的室友好呢？”
很多辛勤的白領在年終總結時詫異：“我加班、出差，把周末都貢獻給公司，爲什麽感覺自己一點也沒有進步？”
很多家庭主婦在一天結束後都會感慨：“明明一刻沒閑，怎麽一天下來屋子依舊這麽亂，賬單還是沒有整理？”
作者蒂姆·費瑞斯曾在他的書中指出了忙碌和效率的重要區别：那些整天忙忙碌碌的人，可能是以犧牲有效性爲代價而維持忙碌狀态的。
我列出了當天自己的行爲清單，發現如下幾個未曾察覺到的細節：我時常在缺乏計劃的無序狀态下開始新的一天；我習慣在工作前打開新聞浏覽半個小時；我很容易因爲收到郵件、短信而分心；當我思維卡殼的時候，我總是迅速起身去泡一杯咖啡而不是順着思路繼續找尋答案……
就是這些不易察覺的小習慣，制約着我所擁有的時間發揮出最大功效。
再去問問曾與我有同樣苦惱的學生、白領與主婦們，“自習室裏刷微博看朋友圈”“毫無計劃地加班”“看了幾集肥皂劇”，這些是大多數人“有付出沒收獲”的最主要原因。
最笨的努力，就是沒有效率的勤奮。
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這場三個月前達到頂點的“時間危機”，使我開始專注于學習時間的高效使用方式，我開始做一些新的嘗試。
比如，手寫一天的工作計劃。每一個小時的計劃抵得上五個小時的執行，一筆一畫寫出來的計劃更令自己有想征服的欲望。寫下待辦事件，按照重要和緊急的程度去完成清單。
比如，在自己最有精力的時候做最重要的事。有效的時間管理不僅僅是尋找一天中的額外時間，還要将你的有效時間和你的有效精力匹配起來。了解自己的精力巅峰并進行合理利用，這是用更少的時間達到更好的效果的高效原則之一。
再如，遠離容易令你分心的事。我們總是“做不完”一件事，也許是因爲我們并沒有真心實意地“想做完它”。如果想真正達成目的，那去自習室就不要一直盯着手機，處理棘手問題時就不要回複不太緊急的郵件，熬夜加班時不要随手開了購物網站……“強行專注力”，這正是大多數高效率人士所擁有的能力。
還有，勞逸結合。很多人都覺得邉邮抢速M時間，但研究顯示，邉涌墒挂粋