实践出来的 我消邪淫罪业 战胜淫欲的殊胜方法

这是我自己亲身实践出来的方法，对于遣除罪孽，很有帮助。

我以前一直想，我自己造了如山的罪业，怎么办啊？什么时候还得了啊？

走在路上，看见女人，几乎不能自持，内心的贪欲萌发，很痛苦。后来用了这个方法，遣除了意淫的痛苦。

这方法就是，修菩提心之前行——修四无量心。

具体修法是，先静坐，待心情平静，吸气的时候，观想十方三世一切六道众生的痛苦、罪孽、魔障都到我自己身上来，我来替他们受苦。呼气时，观想自己的福报、财产、地位、健康、快乐布施给十方三世一切六道众生。

这是我参加菩提学会，基础课程的最后一课《菩提心的修法》，上面记载的。师兄们可以在网上看看这一课。http://www.fjdh.com/article/2008/02/20402420816.html

用了这方法，我的罪孽得以大量的遣除，心情很轻松。而且修了四无量心，一天都会很开心，妙不可言。大家可以试试。