我可能得了抑郁症

1在这之前，我可能得了抑郁症，连我自己都无法相信，但这是千真万确。或许此时此刻，我也未能完全走出抑郁的氛围。在外人眼里，似乎也没发现有什么异常和不妥，其实整个人的精神和情绪已初见焕散和低迷。

2就在前不久，演员、歌手乔任梁因为严重抑郁症而自杀身亡的消息震动了整个社会和娱乐圈，而一位朋友转发在朋友圈一段关于抑郁症的链接也恰好被我看到。从文中的描述看，我当时已意识到自己得了抑郁症。文中提到抑郁症最易出现六“不思”，不思动、不思看、不思洗、不思访、不思谈、不思吃的症状，我全占了，甚至还在脑海里飘过轻生的念头，感觉人生没意思。有时早上醒来头不梳脸不洗，呆坐在沙发上一言不发。时不时总听悲伤的音乐，听着听着泪水会不由自主地流出来。不愿工作，也不愿学习，没有目标，更没斗志。有时实在没办法，身体不得不僵硬得去动，心却有一万个不乐意和无奈，凡此种种，这一切状态和行径，真的是无法向外人道的。

3或许正如文中所说，任何人对抑都症都没有先天的免疫力，罹患抑郁不分人、不分性格。记得许多年前，我的一位同学得了产后抑郁症而跳楼自杀的悲剧，至今想起来都心有余悸。我庆幸自己能及时发现，症状也尚处萌芽期，相信按照文中叙述的七条自疗措施，我会逐渐好起来的。

作者：苏子西