星星之火可以燎原。—————读《微习惯》有感（微习惯）书评

刚开始接触这本书，觉得书皮和题目一样，太简单明了，而且书的页码也很少，下意识的觉得，我一会儿就能看完。但是当我看了几页后我发现，这根本不是一本能读完的书，而是一本锻炼执行力的一本书。

这本书作者简介很有意思，作者很平凡，平凡到和我们每个人都一样，但是却通过一些非常小的微习惯改变了自己的命运。本书作者简介这样写，斯蒂芬·盖斯是一个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种微习惯养成策略，2004年开始在美国网站上发表文章。2011年为读者提供自我成长策略方面的建议。简单的几句介绍，跟我之前看过的作者绝对不一样，斯蒂芬·盖斯也没那么多头衔，或许也不是什么斜杠青年，但是仔细阅读书你会发现他的不一样。

作者给自己制定的是一个最容易完成的目标“每天做1个俯卧撑”，看到这里我和你们一样的感觉，一个俯卧撑能干啥？还不如不做。但是，当你实在不想运动的时候，你就告诉自己，就一个俯卧撑，做了也没关系。但是当你大脑接受这个指令以后，成功的做了一个感觉很轻松，就会再做一个再做一个，最后完成的数量是你意想不到的。

大多数时间人都是懒惰的，而且懒惰会成为习惯。斯蒂芬·盖斯刚开始给自己设置的目标很小，一天一个俯卧撑，写50字，阅读2页书。但是太多时候是写字停不下来，也许写了2000多字。看两页觉得不过瘾，然后一口气看了一本书。反正我们为自己制定的目标越小越容易实现。仔细阅读这本书，可以让你了解自己大脑的工作原理，动力策略无效的原因，如何管理自己的意志力才会长久。

这本书我收到挺长时间了，通常情况下我会看完马上写读书感悟。但是这次我按照书上的方法给自己制定一个小目标，用实际求证一下作者的微习惯真假。

我给自己定的目标是每天必须写1000字，因为我现在的主要工作就是写字，所以我认为1000字是比较适合我的。刚开始我也不知道要写什么，就是强迫自己打开电脑，哪怕写一行字，也要动笔。然后我越写越有感觉，每次都超额完成目标，甚至一些自我觉得还可以的文章还被推荐发表了。然后整个人的状态都是不一样的，连续写了几天，我开始享受写作带给我的乐趣与满足。星星之火可以燎原，作者斯蒂芬·盖斯通过自身的改变，教会大家微习惯的重要性。坚持一个小习惯，可以让你不断的改变和提高自己，进而有了比较强化的意志力，一些更大的目标也比较容易实现。坚持一种可以养成的习惯，足够让你成功。