给自己一个拥抱吧孩子（让我做你的心灵捕手）书评

心理问题是现代人似乎赶时髦一样要遇到的问题，我们都会时不时地进行自我心理诊断、自我治愈，这确实是一件必须重视的事儿了，你不知道那些你没有注意到的心理问题会对你产生怎样的影响。当我们注重心理问题的时候，一些鸡汤便会开火慢炖，一个药罐子里煮几百种治愈系疗效，有用吗？

关注心理健康，关注内心重塑，一个有丰富的临床心理治疗经验的心理咨询师是完全有存在价值的。当我们关注原生家庭给我们带来的爱与持久性影响时，《让我做你的心灵捕手》这本书是符合现世的。不哗众取宠，不抛噱头，通过作者在心理咨询实录中的案例来分析原声家庭带给我们的简单明了的情形再现及疏通方式。

封面（略显杂乱）

如何不让过去的原生家庭影响现在的你？记得在某篇帖子里看过一个大家的文字：“ 记得的事情，和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，哪个对你的影响比较大呢？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。”

是的，我们在成年后的语言、行为等都与那些被隐藏起来的记忆有关，就像我们说的成长环境对人格的形成具有不可磨灭的作用一样。《让我做你的心灵捕手》这本书里会针对每一类婚姻生活中常见的矛盾进行分析，再给出合理的建议，不偏激不隔靴搔痒，平白的语言也会具有神奇的魔力。

要学会疼惜自己。是这本书一直在传达的一个主旨，我们在原生家庭受的伤是可以被治愈的。根据书里提供的“疼惜自己”练习，一步步建立亲密关系中的亲密行为与亲密认可。你属于你自己，不需要拿自己的人生去换取别人的爱和肯定。只有先把自己爱回来，你才有能力爱别人。做错事说错话没有做好等等都是人生中的常事，是人生中的一部分，这并不表示自己弱，要允许自己的脆弱并和它和平共处，你要知道，你的所有都值得被自己深爱，也值得被你深爱的人深爱。

给自己一个拥抱吧，给自己更多的信念支持吧。如果你有一些爱与被爱的障碍，有一些原生家庭带给你的不自信与困惑，而且你愿意相信美好，愿意珍惜自己，那么这本《让我做你的心灵捕手》，会带给你共鸣与非鸡汤的治愈，那是一些不需要被开火慢炖，不需要抓眼球的朴实。