忍一时风平浪静（掌控情绪 从来都不靠忍）书评

都说忍字头上一把刀，我们在成长的过程中，遇到不如意的事情，身边的长辈和朋友往往都劝说我们退一步海阔天空，忍一时风平浪静，久久以来，我都将忍作为自己的处世原则，不敢大声说话，也不敢争取个人的合法权益，只知道将压力与委屈深深地埋在心中，让自己有限的能力去消化。此时，当《掌控情绪，从来都不靠忍》摆在我的面前时，我简直是喜极而泣。通过这本书的阅读，我几乎将一切的负面情绪，包括焦虑、忧郁、偏执都统统挥发到无形的空中，让自己轻装上阵，去接受天更蓝、水更清、山更青的美好前景。 剑圣喵，一看就是网名，不过让我产生了东方不败的联想，也属于情理之中，如果我们知道剑圣喵的原名是周若愚，我们更应该大笑了，或许是其父母生怕孩子笨了，所以反其义而用之，以“大智”作为潜台词，将“若愚”推到了一线。按照此种逻辑，我们发现，剑圣喵讲的这些虽然是大道理，但在我们的日常小事情中还是很有用处，就像平时我们感冒发烧都是打点消炎针就能愈合一般，并不需要手术治疗。此书分成五个章节，分别是认识情绪、与情绪相处、把控情绪、运用情绪惟及亲密关系，这完全符合我们的认知规律，首先解决的是是什么，然后才是为什么，最后才是怎么做，一眼看过来就觉得自己在情商方面得到了极大的提升。 可能由于职业的原因，我深究了若愚同学的履历，发现其的本职是心理学教师，还是边远省份的精英人才，他能够偏安一隅环视全球，除了佩服其勇气外，更应该对其极其韬略的素质点赞。更何况，在自媒体横行的时代，他还在人民日报、共青团中央等大V平台上有着自己的园地，不愧赢得了线上线下两类读者的喜爱，获得京东影响力作家也是不出所料。 情绪，上升到理论层面，用心理学的语言如何定义，我并不了解，但是我作为活生生的人，对于情绪，或好或坏的情绪还是时时关注的，也许我们不可能天天买彩票中奖，也不可能天天出门就被雨淋，在绝大多数时候我们都是相安无事地存在着，但总有一些庸人扰乱我们的心智，他们一时不快就要拿我们作为发泄的出口，我们除了见招拆招外，还能有其它作为吗？很多人禁忌与情绪相处，但无论你多么远离情绪，情绪都不会远离你，因为你只要有呼吸有心跳，只要生活在一切社会关系的总和中，你就不得不面对情绪。 情绪真正的难处不在于与陌生人打交道，而在于亲密关系的把握，亲人朋友总是以关心你的名义去打探你的隐私，试探你的底线，但是你又不能说过头的话，这种情况下我们需要“共情”的意识，告诉对方要坚守“己所不欲，勿施于人”的原则，不要过分地客气，也不要无厘头的亲昵，双方在一定时间、一定距离中保持着你当时的美好与纯真，只有每个个体都从内心发出自己的声音，这个世界才会像奏鸣曲一样热闹而有趣。