大家养生轻生是个沉重的话题 预防自杀知识你了解多少

9月10日是教师节，但很少有人知道这一天也是“世界预防自杀日”。有调查结果显示，全国每年约有25万人死于自杀，自杀已成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。导致年轻人自杀的原因有哪些，自杀者有哪些心理特征，自杀前会有哪些征兆?从家庭、自身、社会层面来剖析，自杀该如何预防?本期《大家养生》特邀安徽省精神卫生中心合肥市第四人民医院心理专家，为大家解读如何预防自杀的相关知识。》》》相关阅读：

大家推介：郑诚，安徽省精神卫生中心心理治疗师;国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师。中国心理卫生协会精神分析专委会委员，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会文化与心理治疗学组委员;主译《精神分析人格诊断：理解人格结构》、《精神动力学咨询与治疗的精要：再现往昔》等著作。

一、自杀是一个沉重的话题。自杀的类型有哪些，能不能分别介绍一下?

郑诚：自杀的主要类型分为几种，一种叫利他型，是指自杀者考虑到如果结束生命可能会对别人有好处，比如疾病缠身的人为避免连累家人而自杀等。还有一种比较常见的自杀叫泄愤型，是指为了要“报复”某人，如果自杀的话肯定会对对方造成很大的伤害，让你内疚，用自杀的方式表达自己的愤怒。还有一种可能跟抑郁症患者有关，因为抑郁的情绪比较多，觉得活不下去了，很多事情没办法解决，所以认为自杀是唯一的方式，只有自杀才能获得解脱。这是三种比较常见的类型。

二、目前自杀的总体情况是怎样的，是否存在性别、地区、年龄等差异?

郑诚：我们的心理危机干预中心从1997年成立的心理援助热线，到2016年升级为24小时的心理援助热线，每年大概会遇到将近10例是比较严重的有自杀倾向的来电者，以去年为例，可能会出现一些即将要自杀的来电者。

从总体情况来看，地域、性别的差异不是特别大，包括青少年、老人、男性、女性都有，但是会有一些共同的特征，比如因为情感类问题比较多，如失恋、离婚、亲子关系遇到问题等，都是集中在情感问题的纠结方面。

以我遇到的情况来看，中年人可能情况更多一些，因为他们处在上有老下有小的阶段，面临的压力也是多种多样的，再加上工作方面又有重重压力，各种压力集于一身可能就会导致崩溃，所以出现自杀的念头也就比较多见。