正能量的话帮我克服抑郁症

在我与做斗争时，我做了一个，来写一些的话给。我得到了周围人的大力和。我上了一个关于积极的，正念，读了一些让我保持积极的书和。

我到与我所的，而且我是唯一能对自己的人。现在，我来我在寻找幸福的沿途中所学到的一切。

关注的事第一周“教给他们看不到的幸福”

在我一个艰难，我对说：“，我许多正。给我发些正能量的吧”。他说“好的”。从那时起好几个月，每一天他都在SKYPE上发给我五条正能量信息。后来告诉我，有时爸爸会花好几个在上搜索最佳与的话。接收这些信息是我一天的。把最的记在本里，每当我需要被的就把它们读出来。真正让我迷恋的是这句：人们看不到的幸福。幸福的就是它一直都在那儿，只是有时候我们太关注其他事情，所以我们看不到它。有时候我们需要，就像我所做的……我们周围有那么多的事情。

这是今天关注积极事情的话：那些让你快乐的事情，这一天都提醒自己。让我们一起沐浴！

不时称赞下自己，你值得的第二周“你真棒！”

今天有人告诉你，你今天很棒吗？

没有？那么让我来成为这第一人：你真棒！

正确自己第三周“成为你自己最好的”

只有一个人会在你的，那就是你自己！这周开始，确认你正确对待了自己，就像对待你最好的朋友。别让缺乏遮住你的，你其实很棒。给自己一个的，你值得！

成为你想遇到的那个人第四周“可以传染”

态度可以传染……因此，今天逗他人笑起来！换上你，用你的来迷倒这个吧！

把的能量放在上第五周“不要，好的”

“不要焦虑，会好的。”这是我对我说的。他是对的。生活会好的。你花了多少在你担忧但却从未的事情上？很多？我也是。停止焦虑，开始吧！我不焦虑的就是 跳舞。不论何时来临，让继续，舞下去。

设身处地为别人着想第六周“无敌”

如果在世界上众多中你想看到一件，它是什么？对我来说就是关爱。我有一个关爱的：设身处地为别人着想。我如何成为他人，他们在会面临什么？这个方法有。关爱感太棒了，我们应该拥抱每一个人。

让的使你更加第七周“

如果你不能消除某些事物，

那就让它变的更好

”

在经历的中，我唯一想到的就是我们能够带走这些困难，使它向着好的、的、积极的。生活不是总如我们所的，我们无法发生在我们身上的一切。但是我们有对这些作何的控制权，这是隐藏在我们身上的超。不管你是不是正在与困难，你本来就有这种超能力。

第八周“生活的是在小事中”

是小事让你：闻闻，跟你的人谈话，美餐。今天你的小是什么？

你自己第九周“相信”

相信奇迹……奇迹就会发生。的是，当我们、相信自己的时，很多都能被。所以许个吧，让它实现！

。它像第十周“”

有工作的，也要有休息的时间。工作和休息同样重要。这周不要忘了找点时间留给自己哦！

健心

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