20句经典人生妙语 句句励志 记住一半 人生这一辈子就够用了

1/20 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。有些东西，该放下时就放下，不要强行固执，这样对于身心都有好处。（张顺阁摄）

2/20 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。在与别人交流前，要先掏空自己的想法，这样才能把别人的意见装进来。美文 3/20 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。美文4/20 忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。美文5/20 命是弱者的借口，运是强者的谦词。美文6/20 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？美文7/20 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。美文8/20 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。美文9/20 能说不能行，不是真智慧。 无论干什么事情，不能只挂在嘴上，而是要付诸于行动，这样才能取得好的结果，才有可能把理想变成现实。美文10/20 禅，并不神秘，它只要我们领略眼前的美丽。美丽的形式千差万别，美丽本身却是无差别的。美文11/20 说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。美文12/20 如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。美文13/20 当你哭泣没有鞋子穿的时候，你会发现有人却没有脚。多分心力去注意别人，就少分心力反省自己。美文14/20 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。美文15/20 内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是五官端正的人。美文16/20 根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有条疯狗咬你口，难道你也要趴下去反咬他口吗?美文18/20 对爱情最好还是保持点儿洁癖，不要随便开始不要急着妥协，真正值得的东西都不会那么轻易。美文19/20 人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。美文20/20 人生的诸多美丽，也许可以再创造，但却不可再重复。“鸽子视角”张顺阁专注于优质原创内容创作,欢迎关注、评论、转发和收藏。美文

一辈子，三副“药”新华网 关注1/4 梁春荣在诊所为患者看病（5月24日摄）。“一场大病，一个家就塌了。”干了一辈子村医的梁春荣最懂这个理。25年扎根辽西科尔沁沙地腹地的一个小村庄，梁大夫用“尽量别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”这三副“药”，给每个村民吃下一颗“定心丸”，给每户人家立了一根顶梁柱。辽宁省彰武县阿尔乡村，一个与沙丘相伴的小村庄。常年背着药箱走在沙地里一步一陷的梁春荣，满脑子想得最多的是让生活在沙坨子里的乡亲们尽量别得病。新华社发（龙雷 摄）日志返回日志列表[转] 死在嘴上，病在腿上， 看一遍年轻十岁！ 2018 6 5 20:31 阅读2 转载自为人民服务赞23评论已成功转载分享24复制地址收藏夹按钮收藏更多上一篇 下一篇：50个奇难杂症治愈...

死在嘴上，病在腿上， 看一遍年轻十岁！

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，

早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

２．全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

３．营养过剩一样中毒

营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。

现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。

千万记住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是气死的

《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。

人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

５．走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，

锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。

心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。

７．家庭不和睦，人就会生病

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。

孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，

孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。

但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：

第一，要尊敬老人； 第二，要教育好子女； 第三，要处理好婆媳关系； 第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。 互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己： 算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。

８．每天健康生活，要做到七个方面

第一，一定要吃好3顿饭；

第二，一定要睡好8个小时觉；

第三，每天坚持运动半个小时；

第四，每天要笑，身心健康；

第五，很特殊的，每天一定要会大便。

第六，一定要家庭和睦

第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”

要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”

９．请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占80%

动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。为解决俊男靓女的痘痘问题，老中医特推出一款——消痘灵主要成分杜鹃花酸、果酸、丹生酮提取物、月桂氮酮、珍珠粉、茶树油、大黄等成份；茶树油特有香味。主要功效清热解毒，软坚收敛。 适用于粉刺印痕、痘痘（又叫痤疮）、面部、前胸后背长痘疮、痘痕、皮肤粗糙等。 促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，增强皮肤免疫力，有消炎杀菌作用，快速修复痘印，修复增生组织，预防痘疤、痘痕形成，有效改善黯淡、肤色不均匀等问题肤质，恢复自然均匀肤色。使用方法 洁面后，取适量涂抹在痘痘、痘痕处，每日2次；特别是睡觉前需要认真外用一次。 使用过程中有极少部分人会遇到皮屑脱落现象，是正常的新陈代谢，让其自行脱落。温馨提示 使用期间请注意.避免清洗患处，以保持药效 。治疗禁忌：1、忌海鲜、羊肉；2、忌烟酒。3、要早睡。 4、忌化妆（治疗期间要让皮肤得到充分的呼吸，化妆/卸妆会加重皮肤负担，恶化毛孔堵塞，加重粉刺形成）。 1.轻度痤疮：坚持外用30天左右。 2.中度痤疮：坚持用50到60天左右。 3.重度痤疮：需坚持用80到90天以上。 敏感性皮肤慎用（对于敏感性皮肤者宜少量使用3天，无不适感，在扩大使用面积！） 消痘灵70元一瓶，运费10元，买两瓶免运费。 如需购买请联系QQ1404281930 。QQ2820802915.，电话13100220043

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一、内服方：

这是临床验证过的方剂，效果确切，奉献给大家。方药：槐花20克、穿山甲（土炒）10克，僵蚕（炒）10克，石决明（煅）10克，胡黄连10克，熟大黄10克，金银花10克，蒲公英10克。效果：一副药后部分病人可有大便时肛门坠胀疼痛，可隔一日在服，第二付药一般肿消痛止。按：痔疮虽有内外轻重之分，总不外湿热伤血，热淤血滞，郁久化毒所致。本方槐花味苦性凉，如大肠血分驱风止痒，为治痔要药；山甲活血通经，消肿排脓；僵蚕祛风止痛，解毒散结；石决明平肝潜阳；胡黄连清下焦湿热；熟大黄从血分引血下行；加双花，公英以消退毒火；综合各药效专力宏。缺点：病人需长期禁食辛辣食品。对肛瘘，肛裂效果差些。二，煎水坐浴外洗方：痔疮，中医认为是由于湿热而成，虽有内、外痔之别，理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗，内外痔同治，痔消无形。 方用：白芷 川芎 青黛 红花。 白芷，味辛，可外治各疮痈痔漏，消毒生肌； 川芎，味辛，功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血，俱能治之。 青黛，味苦，气寒。能消赤肿疔毒。 红花，活血祛瘀。 以上诸药各等份（各20克可也）煎水坐浴外洗，内外痔均可治，屡用屡效。

三、老中医的膏药：特效痔疮药膏说明书成分:龙骨、黄柏、苦参、黄芪、芦荟、田七等十余味纯中药配方，精心配制而成。 注射器包装。均为黄棕色膏剂。

使用方法：

外痔患者朋友:请涂药一天2次，早晚各挤出半支，涂上薄薄一层即可。每天至少清洁一次患处。

内痔患者朋友:请一天用药一次，大便过后，温水坐浴10分钟，取出一只药膏，插入肛门一厘米处，挤出药膏，一次用一支，全部挤出来。

混合痔患者朋友: 大便后先内痔上药，在外痔上药。请外痔一天涂药2次，早晚各挤出半支，涂上薄薄一层即可。每天至少清洁一次患处。内痔请一天用药一次，大便过后，温水坐浴10分钟，取出一只药膏，插入肛门一厘米处，挤出药膏，一次用一只，全部挤出来。15分钟后在给外痔上药。

注意事项：喝酒吸烟吃辣椒会延长治疗周期，孕妇不可用，经期可以用。请将药膏放阴凉地方保存。