当你遇到工作中不顺心的事 一定要默念这三句话

职场Amanda2019 03 04 07:47:45

今天要讲一讲职场不顺心，与你相关，希望你能用5分钟时间看完。

想必大家都看过《穿普拉达的女王》吧，一位心怀梦想的职场菜鸟（安迪），一位以折磨人著称的女老板（简称女魔头），两位格格不入的相遇发生巨大的化学反应：

安迪的态度从一开始的得过且过，不为工作而改变自己，到后来主动换上了在时尚圈子里的衣服，完美地完成着她的工作。

女魔头，没有因为安迪的出现而改变，依然早晨的生活从四杯咖啡开始，她追求完美、心细如针、尖酸刻薄、敏锐善变，是让人望而却步的工作女王。但她最后将“回归家庭的愿望”交给了安迪，并给安迪写了工作推荐信。

这是一部职场人必看的电影。我想这部电影教会我们，在遇到烦心事儿时要记住：

一：用“一切都是身外之物”的角度看待烦心儿，你就没那么烦。

二：跳出事件后，你会发现事情的本质。

三：享受过程，不必太苛求结果。

正确的“一切都是身外之物”

现实案例

网红大喜哥

2012年，请到居民区某处发生了火灾。没有人员伤亡，也没造成大的财产损失，可上了当日的头条，因为房主的打扮：男扮女装，扎了两条大辫子。他有着传奇的一生：从小被遗弃，后老年丧女，又因养母病重遭遇骗子。最后他拾荒20年还清了18万外债，并努力生活。

大喜哥赢在心态。关于心态这个词，磨破了耳茧，却很难有人如大喜哥一样实践到生活中。常常过了就变成了庸庸碌碌、没有进取心，少了又不起作用、一如既往。

其实，要做到心态良好，遇事先停下来想一想，第一句话：

一定要提醒自己一切都是身外之物，我们一生下来什么也不带，连身体都是父母给的。

让自己冷静下来。平静下来后，就是转变角度，做到身与心的平衡，第二句话：客观了解事物本性。

来一杯咖啡缓解下情绪

也许你是刚毕业大学生，也许你是有3~5年职场经验的求职者，也许你是10年以上资深职场达人，都遇到各种工作上的烦心事儿，不放先做到：

▲不轻易放弃，不认输：不要动不动就离职来解决问题。工作很多问题不懂、不清楚，与同事有纠葛、别人看不顺眼，犯错在所难免，被领导骂被同事嘲笑是常有的，遇到挫折可以哭泣但不要抱怨，也不要动不动选择辞职，因为你在这家公司遇到的问题，换一家公司你仍然会遇到，逃避解决不了任何问题。擦干眼泪，好好反思自己错在哪里。

▲谦卑必不可少：作为刚入职的“新人”，免不了做一些毫无专业水平甚至跟工作不相干的事情，不要抱怨，交代的去做就好了。做基础工作的过程中，学会成长，也要汲取新的知识，以便迎接新的机遇。

▲做到足够认真：无论职场老人，还是职场新人，你得随时准备一个笔记本，好记性不如烂笔头，领导教派的任务要记下来，听到的专业性行业性知识要记下来。没有人专门花时间给你培训教你怎么做，你自己需具备学习能力和观察能力。

客观了解事物的本性

做到了好心态，明白了“一切都是身外之物”，你才能办法冷静的、没有欲望的引诱、指引，就不会有主观的一种执着。在这个时候，事物的真相才能如实的显现出来。

一般人都是很主管，都是带着有色眼镜，都是以自己的想法来看待和做出判断，显然就是不争取的。

所以，在“一切都是身外之物”的背景下，更容易理解人和事儿。遇到不顺心的事儿，不防试试这五步，把自己从坏情绪的漩涡中拯救出来呢？

第1步：感觉自己情绪不良时，立刻对自己说STOP，不可让自己在坏情绪里漂浮，进行自我否定或者看谁都不顺眼。

第2步：立刻追本逆源，找出引发不良情绪的具体事件和人物。或许是一件事，也许是几件事的交织在一起。

第3步：对自己的认知要认知。梳理出自己对这些事与人的认知。

第4步：将自己的认知与以上所述三种不合理信念对照，进行修正。

第5步：修正过程中换位思考，如果你是对方面临相同境地，你会如何？

第6步：修正过程中不断自我提问自我回答，最后明确出合理的信念后，从而改变情绪和反应。

享受过程，不要计较结果

一步、两步解决完后，要再退回来提醒自己：“我原本无一物”。即没有厉害关系——给我的就是给我，得到的就是得到的。有那个必要去争执吗？有必要用各种手段来明争暗斗吗？有那么必要去生气吗？

享受过程如同做SPA

好的事情想两遍，坏的事情想一遍，然后就放下。好钢用在刀刃上，精力放在工作上。

如果我们一不小心躺进了职场的坑，你遇到的身边领导或同事是“烂人”，经常发生一些“破事”，也许是你想躲都躲不开的，你会发现明哲保身也没有用。怎么办呢？实际上，方法很简单，惹不起，咱"躲"得起。当然，这个“躲”大有学问哦~~

▲遇到烂人不计较：为烂人花时间，不值得。

▲碰到破事别纠缠：破事儿就是破事儿，你的想法再好，也转变不了本质。索性当做没发生一样。

▲和烂人计较十有九输：因为烂人是没有底线的，他也要把你拉入这个没有底线的战场。你想要底线，就输掉这场战争，不要底线，输赢未知，但最起码你先失去了底线。

就像尼采在《善恶的彼岸》中所说：与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。

▲不做救世主。他们的价值观和处世准则，都是和我们截然不同的，你教育不了他们，反而会身受其累。就像村上春树说的：“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋”。

你要相信一句古话：“恶人自有恶人磨”，对于烂人，别理他，让他加速糜烂，就是最好的报应。

▲常和破事纠缠是因为你正事太少：越不去做正经事，注意力就越容易聚焦在破事上。而那些破事，仿佛自带磁场，相互吸引。渐渐你就会沦陷更多的精力，也难腾出空间去做正经事。

▲与烂人和破事纠结往往是与自己的无能纠结。王小波所说：“人的一切痛苦，都是源于对自己无能的愤怒。”因此，那些烂人和破事在某种程度上，就是我们自己无能的映射。你要明确，自己实实在在想要的，而且愿意全力以赴的事是什么。

做有价值感的人，有些烂人和烂事，根本不必理会。