心理学家：真正安慰一个人 只需要这7个字就足够了 立竿见影

心理学家：真正安慰一个人，只需要这7个字就足够了，立竿见影心理学家：真正安慰一个人，只需要这7个字就足够了，立竿见影

大胖小胖说历史

05 1414:39

心理学家：真正安慰一个人，只需要这7个字就足够了，立竿见影

在我们生活中，很多时候都需要我们去帮助别人、安慰别人，而我们的安慰方式永远都是劝解、倾听，然后每次都要好久才可以解决，甚至越安慰越糟糕。其实这种安慰方式是不恰当的，这种方式不仅不能起到安慰效果，甚至还会给对方造成额外的痛苦，所以安慰一个人是需要技巧的，真正的安慰一个人其实只需要7个字就足够了。

这句话就是“我理解你的感受”。

这句话看似简单，其实简单的话语中拥有着很强大的力量，在你安慰别人时，你对他说出这7个字。他就会觉得你是一个很懂人情世故的人，会增加他对你的信任度，觉得你是一个靠谱的人，所以对方会把自己的困扰毫无保留的告诉你，向你寻求帮助。据研究表明，当我们遇到烦恼时，我们可以选择两种途径来减缓这些负面情绪。第一种，我们可以寻求一些实质性的帮助，例如，在工作上，你一个人无法完成一项任务时，你可以去向以前做过这些相关工作的同时寻求帮助，这样就会对自己所遇到的问题计划处一个合理的解决方法，同时也可以减少自己的精神压力。

第二种，你可以向自己的伴侣、朋友等寻求帮助，可以向他们倾诉自己的烦恼来减轻自己身上的压力感，最终达到缓解自己情绪的良药。通过以上方式你会发现，安慰一个人不仅是简单的聊天，还是你在情感上为这个人提供的支持，这样才有利于他恢复情绪。所以当你想对方表示你可以理解他的感受时，他就会觉得你是哦一个让他觉得你是一个可以依靠、可以像人的人，从而让他的内心得到慰藉。反之，如果你在安慰别人的时候怼他指指点点，只顾着发表自己的意见，而忽略了对方的感受，对方会觉得你不理解他的感受，像其他人一样误会他，会让他感到更加的失望，往往这种安慰方式都会起到很糟糕的效果。

说话是一门艺术，但同时安慰别人也是一门技术活，那么你是否真的会安慰别人呢？

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