生活要偶尔的放松 不要总是紧张的生活节奏 忙碌的工作步调

生活要偶尔的放松，不要总是紧张的生活节奏、忙碌的工作步调生活要偶尔的放松，不要总是紧张的生活节奏、忙碌的工作步调

人生感悟说

发布时间：04 0220:25

现实生活中，由于工作的种种原因，一些人往往被自己的心境所困，终日愁眉不展，造成情绪异常激动或具有攻击性；

对个人仪表或以前感兴趣的生活丧失兴趣，注意力不集中，记忆力下降，无法做出决断；容易悲哀、内疚、疲乏、冷漠并产生强烈的不快和失落感；对自己丧失信心、缺乏自我认同等。

紧张的生活节奏、忙碌的工作步调，不应是生活自始至终的旋律。偶尔，也该来点休闲运动，让身心均衡一下。生命的意义不在于紧张、忙碌，而应适当放松、缓解。

有了放松的身心，生活才过得更美好、更有意义。百忙之中，一定不要忘了忙里偷闲，给自己以放松。人生如果失去了闲暇，只是工作，为活下去而拼命工作，还有什么乐趣而言?给自己留点时间放松一下，生活才会多姿多彩.

二次大战时期，丘吉尔会见了北非蒙哥马利。闲谈时，蒙哥马利说：“我不喝酒，不抽烟，到了晚上十点钟准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”

丘吉尔却说：“我正好和你相反，既抽烟，又喝酒，而且从来不准时睡觉，但我现在却是百分之二百的健康。”

很多人都认为这是不可能的，以丘吉尔这样一位身负两次大战的重任，工作最为紧张的政治家，生活这样没有规律，何谈百分之二百的健康呢?其实只要稍加留意，就可知道，他健康的关键，就在于有恒的锻炼和轻松的心情。

即使在在战事最紧张的周末，丘吉尔还是坚持游泳；在选举白热化的时期，他还是坚持去钓鱼；刚一下讲台就去画画。

在这样的忙里偷闲之中，他既不耽搁工作，又锻炼了身体，还愉悦了心情，健康也就在不知不觉之中“偷”出来了。

紧张的工作环境会给人们的心理造成很大的压力和影响。所以，在竞争十分激烈的今天，当我们全力以赴面对各种各样挑战时，首先要保持一个宽松的心境，学会忙里偷闲。

天地好像无声无息不动，其实地球的活动时刻未停。早晨旭日东升，夜晚明月西沉，日月昼夜旋转，而日月的光明却永恒不变。

所以我们应效法大自然的变化，忙碌时要做到忙里偷闲，享受一点生活中悠闲的乐趣，来平衡自己的身心；学会调理自己的情绪，要在忙中静下来深思自己的路子对不对，而不致于盲目瞎忙。

学会培养一种忙里偷闲的宽松心境，把忙与闲有机结合起来，在人生之路上，踏着和谐的生活节奏前进，才有利于工作和身心健康。如果顾此失彼，本末倒置，不仅会影响工作效率，也会影响生活质量。

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