超励志 天生黑肉底 靠努力就能变白的明星 原来不止大S和刘涛

超励志，天生黑肉底，靠努力就能变白的明星，原来不止大S和刘涛超励志，天生黑肉底，靠努力就能变白的明星，原来不止大S和刘涛

if

百家号17 07 1514:21

你身边有没有酱紫的“合影杀手”？

每次和她合影，都会加深你对“一白遮百丑”这句美白哲理的理解，无论你打扮的再美，在她身边都像一个十几天没洗脸的丫鬟…

如果你没想起来，姐帮你举几个例子。

何穗，这位“自带日光灯”的东方超模，是娱乐圈出了名的“不要和她合照”的小妖精。

因为她真的是白的发光，白的发亮。

国外流行美黑，在模特们参赛前，会进行专业的“美黑”处理。

但何穗是维秘唯一一个放弃对她美黑的超模，因为美黑了两遍，还是挡不住她浑身上下闪闪发出的光。

今年2月在米兰女装周 MaxMara 秀场，if 姐一进门就看到了何穗。用摄影师的话说，她特别好找，好似投放在人群中的一个发光体…

如果说有人可以与何穗，并肩站在“最不想合影的女明星”，那这个人只能是人称“李太白”的李小冉了。

没什么事就尽量不要跟她合影了，不然即使你不黑，但是她一入框，白平衡就变了。po几张合影来感受下美白食物链顶端的真正实力。

▲李小冉和高圆圆

▲李小冉和俞飞鸿

李小冉今年已经41岁了，但一谈到她的皮肤，依然还是这样的评价：秒杀19岁关晓彤，比18岁少女还少女…

代表人物三号：倪妮。小花中冉冉升起的“合影杀手”，从脸到身体通体白透。

前几天《悟空传》发布会，郑爽在合影时抢站了倪妮女主的位置，但却夺不走倪妮在台上的光芒，同框照倪妮的皮肤白皙度比郑爽整整白了一个色号。

刘亦菲、AB算是白过无数女明星的小花了吧，但和倪妮在一起，被比得好像也没那么白了。

▲倪妮和刘亦菲

前一阵子倪妮出席 Tiffany 的活动，自称是第一次穿白西装。真的是白到通透又发光~

是不是很想和她们学美白？

氮素，当你问她们是如何把皮肤保养的这么白皙的？能不能分享一下你的美白秘诀呢？她们只会莞尔一笑。

李小冉说，“我不怎么保养的，天天熬夜拍戏，有时候连面膜都懒得敷…”

何穗说，“其实我什么都没做，我天生就是这么白，这都得感谢我妈妈。”

听完是不是觉得好气哦~

不过她们的确没有骗你，何穗和李小冉都属于天生白的皮质，暴晒对普通人是暴晒，对她们来说，说不定就是脱一层皮，晒完了还会更白。

所以，真正值得学习和效仿的对象不是她们，而是那些曾经是“黑肉底”，但现在逆袭成“白美人”的女明星们。

这些女明星出道时明明很黑，但没过几年就变白了…因为她们手中都握着大把大把的美白实战经验呢~

说美白一定先想到“美容大王”大S对不对。

其实，大S小时候又瘦又黑，不仅不白，说她像非洲难民少女都不为过。

出道后最讨厌别人说她黑，曾有爆料称大S和吴佩慈疏远，就是因为吴佩慈在节目里嘲笑大S以前是黑肉底。

后来当她开始美白，周围人称赞她变美，她才意识到白对女生多重要。于是，只要是能美白的方法，全都被她用了个遍。

为了美白，大夏天坚持穿深色的长衣长袖，在敦煌拍戏时，顶着42度的高温，还坚持穿着风衣！

发明了很多美容护肤的怪招，敷各种什么红酒啊、美白补水啊，每次药妆店上心都会去扫货，自己当小白鼠，美容美白品，胎盘、喝燕窝、吃素等等，都试过。

最后出了两本神奇美容书《美容大王1、2》，这两本书说明一个道理，女生要想变白，一定要有决心和毅力。

刘涛，在成为白富美精英白领“安迪”之前，也曾经过几个色号的变化。

从《还珠格格3》缅甸公主到《白蛇传》，再到《花儿与少年》和《欢乐颂》，刘涛最近几年出现了“逆龄白”。

记得《芈月传》时，站在孙俪旁边还显得有点黑呢。

但今年再看，皮肤光泽度提升了很多，整个人看上去也年轻了不少。

▲2月26日，上海2017电视剧品质盛典。

刘涛的美白方法是坚持用美白护肤品，你看看她晒的全套 SK II 的美白产品，不觉得恐怖吗？同时，刘涛坚持喝柠檬水，柠檬水中含有丰富的维他命C，可以保持肌肤的嫩白和光泽。

▲刘涛博客截图，从2006年就在用SK II。

年龄越大，皮肤反而越白的女明星，王珞丹也算一个。

当年王珞丹因“米莱”火的时候，是标准的亚洲黄皮肌。

如今变白之后，气质发生了彻底蜕变，时髦度也有了质的飞跃。今年亮相戛纳红毯的时候，深V黑色长裙搭配红唇，不说艳压群芳，但依然彻底摆脱了红毯魔咒。

有关美白秘籍，王珞丹的建议是清洁和去角质，“日常护肤很重要，让皮肤透一点就好了。你做任何的改动其实都是有问题存在的。”

看完了她们，真心感觉从“黑肉底”变成白美人，就好像女生从穷变富，从胖到瘦，背后都是个励志的故事~

不过美白这件事，不能光凭借毅力，也要讲究方法，if 姐综合了一些女明星的美白经验和自己的切身感悟，和大家说一些美白Tips~

写在前面的话

有关美白，你必须要知道这两件事

RULE ONE：决心和坚持。

美白这事就是靠勤劳，没什么捷径可走。三天打鱼两天晒网，再有效的保养品和偏方，也永远白不了！

淘宝上那些一个月帮你变白的偏方，千万别信，弄不好还会烂脸呢~

RULE TWO：方法要科学。

美白需要时间，但同样讲究方法。生活中有很多不为人知的小知识，可以帮助你白的更快，但你要花时间去研究，去尝试。

记住以上两个法则，我们开课了！

（一）“内功”美白：

正确饮食可以帮你变白

吃什么可以美白？

维他命C：可以从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。美白之余亦可以增强身体抵抗力。

杏仁：杏仁有美白肌肤，淡化色斑等功效，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

如果不喜欢杏仁，可以尝试杏仁粥。方法：杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。

薏米：薏米能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛的功效，但是不能乱吃，薏仁本身是寒性，要通过加上红枣、柠檬等其他食物综合服用。

丝瓜汤：丝瓜汁有“美容水”之称，且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。

炒芥蓝：芥蓝中的维生素C含量很高41毫克/每百克，多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。

食物美白的原理在于，要么食物本身富含维生素C，具有美白功效；要么具有保脾养胃等功效，通过调节气血，增强脾胃功能，从而改变脸色，提升血色和光泽。

有种说法是夏天要少吃“感光食物”（香菜、芹菜、菠菜、韭菜等），大S之前也分享过吃绿叶蔬菜或木瓜，会加速太阳光吸收，加速皮肤变黑。

对于这种说法，营养学家范志红曾辟谣过，就我们日常每天吃蔬菜摄入的叶绿素，是远不足以达到变黑效果的。所以，蔬菜还是可以放心吃。

当然，健康的生活习惯也是必不可少的。

减少熬夜，保证充足的睡眠，以及经常为肌肤按摩能促进肌肤的新陈代谢，都可以让肌肤保持弹性紧致。

（二）“外力”美白：

不想变黑，先要懂得防晒

有些女生本身就很白，那么，你的首要任务就是保证自己尽量不被日光晒到。

注意，太阳紫外线是可以透过玻璃射进来的。坐车坐飞机的时候，不要以为隔着玻璃，就不会被晒伤。

物理防晒多半要借助工作。

例如，抗UV的遮阳伞：夏天女生绝对要拿伞，购买时注意看阳伞的价格吊牌上是否写明抗UV作用。

脸基尼：脸基尼对大多数人能起到物理防晒的作用，但皮肤易过敏者慎用。套上脸基尼后，脸上汗液无法及时排出，长期处在闷热、潮湿环境，容易导致过敏。

同理还有大S曾在《美容大王》里推荐的铁面人面罩。可以挡住脸部，看清眼前事物的同时，能起到遮阳抵抗紫外线的效果。

也可以像大S一样，出门一定要穿长袖的衣服。防晒是防晒了，也要注意避暑。

（三）护肤美白法：

选对美白护肤品是关键

如果一旦觉得自己变黑了该怎么变呢？

这时候相比于以上两种方法，选择一款适合自己的美白护肤品做美白修复，是上策。

提到美白产品，if 姐还要多说几句。

第一，安全放在第一位。

白固然重要的，但如果为了白，乱用美白产品，只会引起过敏。同时注意，日光下暴晒、深层去角质，以及做完医美项目之后，不宜立刻使用美白产品，也会过敏。

第二：无论用什么美白产品，基础护肤一定要先做好。只有卸妆、清洁、保湿、打底做得好，美白产品才能发挥事半功倍的作用。

第三：再好的美白产品也不能用过量。姐之前觉得一款美白产品好用，就恨不得一天用三次，结果引起皮肤过敏，这是非常错误的。

至于美白产品，姐之前推荐过很多款美白产品。

BUT，今天姐只想说一款产品，那就是SK II小灯泡，因为她拯救了从巴厘岛回来黑了三个色号的if 姐。

小灯泡是 SK II 家的明星产品，姐之前也曾用过一段时间，美白效果是有的，但没有这次度假归来的修复效果这么明显。

从巴厘岛团建回来后，姐连续用了两个星期的SK II小灯泡，搭配神仙水，现在脸部肤色已经回来了一个色号，以至于这几天总被别人吐槽，脸和身上不一个颜色。

了解产品的童鞋，可以直接跳到后文福利部分。

需要被安利的小伙伴，留下来听if 姐分享使用感受。

SK II小灯泡，这款美白精华，和 SK II神仙水一样，含有90%纯天然萃取物PITERA（SK II的核心技术），富含维他命、氨基酸、矿物质及有机酸等多重成分。

选择一款美白产品，通常关心的有，它的保湿度（滋润度）、会不会太油腻，质地如何，吸收怎样，敏感肌肤能不能适合，适合干皮还是油皮，多久能够见效。

（if 姐漏掉的问题，欢迎在评论中补充）

有关SK II小灯泡，if 姐综合身边很多同事的使用感受，普遍感受如下：

1.吸收得飞快，不会浮在脸上，用它就和普通的保湿精华一样，可以很快地被皮肤吸收掉。

2.无论是对于易晒黑皮肤，还是薄皮，都很轻薄，不觉得腻，几乎没什么刺激性，挺适合夏天使用的。建议搭配神仙水一起使用，做好保湿。

3.针对色斑非常有效，if 姐和大家分享两个美白 tips：

Tips1：将化妆棉打湿，剪成小方块，哪里有斑就沾满美白精华敷在哪里，痘印、色斑、雀斑都可以这样针对性的去除。

Tips2：在使用防晒和美白产品时，额头、鼻头、颧骨、上唇、下颚尖的位置，要涂加倍的量，才能保证脸部的色泽均匀。

因为这些位置是脸部最突出的位置，也是脸部表面上最容易被晒伤，最容易接受紫外线的位置。

总之，现在正好是7月度假旺季，不小心晒黑了，可以尝试用SK II神仙水+小灯泡的组合，做晒后肌肤美白。

像倪妮本人已经够白了吧，但她每次出门度假，都还是带SK II。

她带的不是 SK II小灯泡，而是一个非常实用的护肤精华露旅行套装，里面包含了SK II的五款明星产品，神仙水、洁面、精华、面霜和眼霜。

护肤精华露（神仙水）75ml

神仙水有多神奇不用多说了吧，75ml的容量当做精华水拍的话足够用两周哦~用化妆棉敷水膜也足够使用2 3次，短途旅行不但可以做化妆水，还能作为修复面膜。

护肤洁面霜 20g

SK II这款洁面比较温和，而且清洁力强，20g的容量方便随身携带，出差、旅行使用可以说是非常合适了。

嫩肤清莹露 30ml

虽然都叫XX露，但这款跟神仙水不一样，是作为化妆水使用的哦~所以护肤时应该先拍这款嫩肤清莹露 ，再使用神仙水。

微肌因赋活修护精华霜（大红瓶）15g

SK II大红瓶的功效不仅仅是抗老，更重要的是它有强大修护力。旅行中难免风吹日晒，甚至遇到极端天气，这时候就需要修复力超强的面霜来安抚皮肤了。

倪妮示范如何使用这款大红瓶精华霜：用专用棒勺取适量精华霜，点在前额、两颊及下巴处，用掌心从下往上、由内往外涂抹，会让吸收更好哦~

微肌因修护焕采眼霜（大眼眼霜） 2.5g

旅行的时候千万不能为了省事不涂眼霜哦，娇贵的眼部肌肤长时间暴露在户外，需要比面部更多呵护。

这个套装主要能帮助女生解决旅行时护肤品太重的问题，将 SK II 的产品做一个“瘦身”，之前看倪妮用觉得蛮实用的，现在我们也可以在商场里买到了~

本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表立场。未经作者许可，不得转载。

if

百家号最近更新：17 07 1514:21

简介:你值得拥有富足美好的生活！

作者最新文章周迅的保温杯后面还有这么多故事…10 1112:23相关文章新浪财经10 12搜狐体育10 12新浪财经10 12第一财经10 12新浪10 12??Baidu京ICP证030173号返回顶部