找回迷失的自己 豆瓣

一行四人携手寻梦。 一天，他们来到地势险要的山崖边，崖底是湍急的河水，山崖间有座只能容一人通过的独木桥。这就是通往山崖对面的通道。…… 顺利过桥的人说：“我的目的是过桥，险峰与我何干？急流与我何干？不看、不听、不想，专注脚下，落脚稳健就够了。”他的目的是过桥，人和心都在桥上，心身合一，自己与桥始终保持协调一致，所以他能轻松过桥。 四个人，面对同样的处境，会有不同的结局。这是因为，不同的是他们对自己心的驾驭能力。 过去的失误对我们的唯一意义，就是让我们下不为例。 我们恐惧未知的时候，就是在用全部精力与之对抗。我们拒绝走出自己熟悉的、稳定的、舒适的生活环境，以致我们根本没有看清过被我们拒绝的事物的样子。…… 我们过着雕塑般的生活，却从未意识到大多数时候所谓的安全和恐惧，只是限制我们采取行动的一些想法。引自第3页

如果我们过于强调计划和安排，那么当现实中出现任何计划和安排之外的状况，我们就会像那些底子一样空手而归。引自第3页

——①计划不是僵化，它与应变不冲突；②计划是实现目标的手段，目标才是根本；③好的计划应考虑到各种可能性，具有灵活性。

真正的快乐时我们全然地感受当下，全情投入地去做自己想做的事情，是思想和行动的完美结合。引自第3页

我们真的明白别人的意思了吗？我们总是在别人的话只说到一半时就站出来抢答：“这个我懂，我明白你的意思，你的意思是……”我们的感觉总能和思想娴熟地配合，瞬间套住事物的某种特征，并把它一口咬死。事实真的是我们想象的那样吗？恐怕那只是自我良好的感觉在作祟罢了。引自第3页

如果我们能专注于自己想做的事情，再用上跟着别人东奔西颠的精力，我们也能有所成就。引自第3页

《发现内在的自己》当我们将自己的价值指向外在时，我们就成了被符号化和物质化的自己。……我们更强大的力量来自于自己的内心，更大的价值在自己的内在。…… 所谓的做自己，绝不是做随心所欲、肆无忌惮、嚣张、狂妄的自己。……用正确的方式体现自我价值才是至关重要的。引自第3页

《能给予才是自己的价值》我们价值的大小，取决于能给予别人多少，而不是搂在自己怀里的财富有多少。李连杰说：“给出去的才是你的！留在你身上的，只是暂时保管，你最后走的时候，不管你愿意不愿意，都得留下。”引自第3页

人生就像一张白纸，本来没有什么意义。……每个人的人生都掌握在自己手中，我们人生的意义要靠自己去创造。……“这是我的人生，这是我的选择，我必须为其负责。”引自第3页

兴趣和成就感是可以让心的力量有效发挥的“乐土”。引自第3页

要想完成一件事，我们需要将自己的目标步骤化、具体化，将目标分为几个阶段性的小目标。每个小目标都要具有一定的挑战性，这样我们在完成每个小目标时都能获得成就感。让大脑持续带着渴望和兴奋去完成一项工作，才是大脑的最佳状态。引自第3页

我们不断地去感受和体验，就是在修通我们与这个世界联通的一座座桥。感受和体验是我们认识世界的唯一途径。引自第3页

《蜕掉自己坚硬的壳》……我们接下来的生活，更多的是对自己过去的重复，同时我们会受制于过去，很难有心的突破。……当我们开始厌恶一成不变的自己，心里感到焦虑和不安的时候，我们就需要蜕变了，需要把过去构建起来的自己否定掉，然后为自己注入新鲜的活力。只有这样，我们的生活才会更有品质，我们才会有更大的发展空间。引自第3页

《生命中的礼物都是同一种东西》我们每时每刻都会收到生命派送给我们的礼物。……当我们把包装一层又一层地拆解到最后，就会发现这些礼物都是“成长”。如果我们没有看懂生命的用意，就会错过很多让自己成长的机会。……很多被我们重复遭遇的事情，都是我们自己选择遇到或需要遇到的。这些事情之所以会重复出现在我们的生活中，是因为我们还没有真正认识到，生命在我们人生中安排这节课的真正意义。直到有一天，我们真正领悟到这些事情对我们的意义和价值，它们才不会继续阻拦我们的去路。没有任何事情会无缘无故地发生在我们的生命中。引自第3页

其实所有的伤害，在发生的那一刻，就已经结束了。我们把这些痛苦背负了很多年，却不明白为什么不能放下。引自第3页

面对别人的否定，我们要把力量用在看清事实上，去接受、去理解、去爱。这时别人才会感受到我们的善解人意和关爱，才会反思自己的态度是否有伤害到我们的地方。引自第3页