关于经历让人成长的句子

把注意力拉回到你现在正在做的事情上面，就可以阻止自己胡思乱想。——张德芬《遇见未知的自己》把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面。因为我们的思想问题在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。——张德芬《遇见未知的自己》亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。——张德芬《遇见未知的自己》随时关照自己的思想，并且检验它们的真实性，没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。——张德芬《遇见未知的自己》