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1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。 2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处建议用碧 达 宁改善。 三文鱼寿司卷，食材米饭 ，白糖，白米醋 ，三文鱼 ，烤鳗 鱼 ，蛋皮 ，青瓜 条，海苔步骤1.白米醋加少许白糖，小火烧滚。2.用木勺将甜米醋拌入煮好的米饭里。3.买的新鲜的三文鱼和烤鳗鱼，再煎几块薄薄的蛋皮，全部切成条，然后就可以动手包寿司了 （喜欢爽脆口感又不怕麻烦的话，还可以用盐和醋腌一些青瓜条，一起包在里面） 。4.包好的寿司卷，用锋利的刀沾上水，切成合适大小的块状。孔雀开屏鱼，主料: 草鱼一条一斤半左右;辅料: 青豆适量; 甜玉米粒适量; 剁椒少许; 盐少许; 白糖少许; 胡椒粉少许; 绍酒少许; 香葱适量; 姜适量; 蒜适量;孔雀开屏鱼的做法步骤1. 草鱼洗净刮去肚子里的黑膜，用剪刀剪出花刀或用刀切出花刀。2. 鱼用绍酒、胡椒粉腌渍。鱼放在蒸盘里。3. 将剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱汁，4. 将拌好的酱汁均匀的涂抹在鱼身上。5. 放入蒸锅，注意蒸锅里的水一定是要开锅的热水，要不凉水蒸出的鱼是腥的，盖上盖大火上汽蒸，6. 上汽后改中小火蒸8分钟即可出锅不用再浇热油已经很嫩很

跪求大神分析！！鼻炎真的好难受！！不要复制不要广告贴 有经验的帮帮忙！谢谢！~我小时候是北方长大的 冬天感冒的话鼻塞就好难受 感冒好了鼻子还要2个礼拜才好 要是没感冒的话就没事。高一回南方读书 两年鼻子都好好的 以为是南方气候暖所以好了 有一次学校体检医生说有轻微鼻炎 当时以为两年都没复发了就不在意 高三那年冬天又感冒了 鼻炎就复发了 感冒好了以后鼻子又过了2个礼拜好的 后来没感冒的话也是没事。这样子持续了一年 高考完我去肯德基打暑假工 不知道是不是吹空调的原因 在里面大概半个月 有一次感冒了 鼻炎复发 后来好了 但是从那次以后 我的鼻子三天两头就堵 而且我根本没感冒啊！有时候堵的我到凌晨才能睡。很经常这样。就以这星期为例吧 星期一天气很好 我一整天没事啊 第二天无缘无故堵了 有浓浓的黄涕 我以为是感冒 可第三天又没事了！第四天那天天阴阴的 但是挺热 我穿的还很厚 没着凉的可能性 鼻子又堵了 不过是轻微的 中午睡一觉起来好了 接下来两天也好好的 再接下来一天我白天好好的啊 就傍晚出去吃了饭回来鼻子又堵！堵得晚上睡不了！这样反复很经常 到现在差不多半年了！我想知道这到底怎么回事？是我抵抗力下降了？还是鼻炎恶化？可是怎么会突然恶化呢？尤其是我一直很注意保暖的尽量让自己不着凉 感冒次数也是屈指可数 都基本在冬天。以前只有感冒才会鼻炎复发 现在却三天两头算什么啊？现在快夏天还这样！我也有用冷水洗鼻 效果时好时坏 谁能告诉我？越详细越好！不要广告帖！别推荐仪器之类的我不信这些谢谢！另外 有可以缓解的方法吗？还有我这是属于哪类鼻炎？怎么判断？拜托求分析！