台湾著名心理学家张 怡筠之 语 录

台湾著名心理学家张怡筠之语录 1. 要想别人对你产生好感、 付出热情， 最大的策略就是你先对别人付出热情。 2. 满足伴侣情绪需要婚姻方能长久 对男人而言， 能力获得肯定、 才华获得欣赏、 努力得到感激， 是他们渴望从婚姻里获得的三大情绪需求。 因此， 当妻子的一定不要攻击男人的能力、 伤害他们的自尊心； 在评价丈夫的才华时， 千万别把经济实力当成唯一标准， 男人的责任感、 兴趣爱好等都是评价男人才华的重要方面。 而女人在婚姻里又有什么情绪需求呢？ 一是常常被关心。 女人最在乎的是她的情绪是否被人了解， 做丈夫的每天要关心妻子的心理状态， 比如， 问一句你今天过得好不好？ 比什么物质奖励都体贴。 二是被爱的肯定。 每个女人都希望得到丈夫喜欢自己的肯定， 于是不断询问 你爱我吗 ？ 如果男人懂得女人心， 采取 反守为攻 的策略， 主动进行 我好想你 等爱的表达， 能更好地满足女人这一情绪需求。 三是想法受到尊重。 剥夺女人感受的权利， 是男人最糟糕的做法。 3. 张怡筠说， 倾听对方说话， 每当对方说话时， 及时回应， 把眼睛投向对方，是个很好的情感投资方式。 尤其是在对方情绪糟糕时， 用语言重复对方的话语意思， 可以让对方清楚地了解你懂了， 这能帮对方平复心情， 增强婚姻的幸福感。 4. 什么东西能确保孩子的未来开开心心、 无忧无虑？ 不是金钱， 不是学历，而是高情商。 张怡筠说， 情商是自我了解的能力、 调整自我情绪的能力、 了解他人的能力和发挥技巧创造双赢能力的总称。 怎样才能培养高情商的孩子？ 这要求家长先把自己变成高情商的父母。 一是在高压之下， 保持冷静。 父母的情绪反应往往是孩子第一个学到的情绪， 父母焦虑或暴躁的情绪反应， 都会影响孩子的安全感。 二是和孩子互动， 谨言慎行。 家长的一言一行， 都是孩子学习的榜样。 三是面对孩子的学习成绩， 采取不打、 少骂、 多肯定的原则。 打 是最伤情商的教育方式， 孩子很可能会用同样的方式去应对情绪挫折； 多肯定 不是针对分数， 而是要放在孩子为此付出的努力及其人格特质上。否则， 就会让孩子认为父母的评价只在分数， 而他一旦考试失败， 抗挫能力也更差。 少骂 是提醒家长在批评孩子时， 不批评人格特质， 只批评行为。 笨、 不诚实等针对人格特质的批评千万不能说出口， 否则会伤害孩子的自信心。 尊重、 认可孩子的想法和情绪心理， 让孩子自己作出判断， 也能培养孩子处理问题时的责任感和自信心。 5. 心理学上的研究发现， 一个美满持久的婚姻， 关键要看夫妻双方有没有很好的冲突处理和矛盾管理能力， 而不是看爱情的深度。...