感情事业双受挫很复杂 心里很难受 说出来 大家帮着分析下 给些正能量

别难过，每个人生命中都会遇到几次很大的挫折，只要身体健康，那么一切都能重新来过。比起病痛缠身、无法动弹的人，比起出生在战区、随时可能丧命的人，我们幸运多了。在绿地跑步半小时，回来洗个澡，休息一晚，对改善心情很有效。仔细观察就能明白，世间一切和我们的身体一样，都会生老病死，是无常的！不可得，不可控，不随心意。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。不妨效仿天地，静静地包容万物，心胸瞬间宽广起来，再也不被眼前的境界影响了。推荐看看心经、金刚经和六祖坛经，静心思维。如理解有困难，可搜索白话文版本看。若能悟透，就能化解所有烦恼，身心清凉，自在无比。希望能够帮到你！