《一个人不要怕》经典语录

1. 只有自己才能真正爱抚自己，拯救自己，不要等待外援2. 爱在我们的时代严重贫血3. 最长久，最真实，最不离不弃的爱，永远是自爱4. 爱就在这一刻，即每一个愿意活好的当下5. 感情用事很容易，坚定地爱却很难6. 你失落的另一半，并不需要向外找，而是要向内找7. 如果你真的懂得欣赏爱和快乐，你满脑子都是正面的东西8. 真正的治疗是回到你的内在感觉感觉，注意它的微妙变化9. 不要崇拜任何人，任何道理，自己的生命要靠自己修行10. 自疗，是每个成熟的人的天赋责任11. 放不下就是执着12. 迷失的反面不是安定，找着了，而是自我更新，接受不可知的的无常人生，迎接未来13. 我们要定心，目的不是让自己变成一个好人，一个充满爱心的人，这些都是表面的价值，更重要的是通过定心来搞清楚自己的情绪状态，从而真正了解自己是否有能力去爱，和被爱14. 自我改善和提升的方法：学习管理好情绪和欲望；学习少说话。多体验；追求健康的身体；付出是需要智慧的，学会内敛；爱情是自我提升和修行的入口；尊重和爱护；避免回忆伤痛经历；观照自己的情绪，驾驭它；15. 成长是不断更新自己的过程，也就是生存的意义16. 其实你爱谁，正好反映你的所需和缺失17. 大部分的痛苦并不是没有爱，而是感受不到爱，拒绝了爱18. 真爱超越欲望19. 成长的责任，就是学习保存能量，管理自己20. 出走的真正意义和目的，其实就是为了好好回家，回归自己，而非走远离自己21. 人生唯一的意义就是不断更新目标22. 做回你自己，成为你自己，没有什么比这个更大的爱23. 打开自己，开放自己，你将是个大海洋，大海洋没有害怕巨浪的理由24. 相信自己的能量比问卜更准确25. 自爱有很多方法，其中很重要的方法是拒绝绝望26. 身体给予自己的爱，原来比向外寻找的来的爱更伟大27. 感谢和赞美能令人变得很坚强28. 恋爱关系优化方法：多为对方着想，用心去爱，专心去爱，先关心对方，带给对方快乐，注意对方的感受，肯定对方的价值，多赞美对方的有点，放下自己，感受对方29. 人在表现最好的时候不能去思考，只能行动30. 海是最好的治疗师31. 修养：当水投进大海，修成海边石头的温柔32. 能品尝最简单的水，你就能品尝人生33. 学习管理自己的情绪34. 出走的真正意义是更新自己，而不是执着于寻找一个所谓真正的自己35. 每个人都要承担自己的生命，没有人必须靠你才能活得好36. 人最大的幸福，便是让自己感到自在，自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得37. 别做感情的乞丐，求知的奴隶，认知别人的经验不能成为你自己的体验，从已知的出发，离开，继续寻找，开发自己