三月春意浓正是踏青好时节 放松身心不妨来登山赏景

西部网讯（陕西广播电视台《第一》记者 秦钦）三月春意浓，莺飞草长，清明假期正是踏青的好时节。趁着阳光明媚的好天气，登山赏景不失为一个亲近自然的好机会。穿行于绿水青山间，呼吸新鲜空气的同时，登山也成了大家伙健身的好机会。

4月7日，在西安翠华山景区，不少游客都准备好了行装，和家人朋友一起登山赏景。

游客才先生：“趁着清明假期，踏踏青爬爬山，出来转一下。陶冶情操嘛，锻炼身体。”

游客王女士：“专门从家里赶过来，到翠华山转一转看一看。山里空气好，风景也好，平时在家里窝着也不太出来。”

游客冯先生：“经常是休息日到山里转一转。一个是锻炼锻炼身体，再一个也愉悦一下心情。今天就在这块转一下就行了，不准备到再高的地方爬了。”记者：“量力而行是吗？”冯先生：“是的是的。”

在观赏春日山中美景的同时，也能得到身心的放松，这样的方式，越来越受到大家的喜爱。记者了解到，清明假期期间，西安翠华山景区接待游客量预计达到2.35万人次，平均每天都有约8000多名游客，来到景区享受登山带来的乐趣。工作人员表示，在大家登山之前，一定要做好一系列的准备。

西安翠华山景区经营管理部负责人张铁军：“准备一些比较宽松的衣服，鞋呢穿一些轻便的运动鞋。把防晒帽子戴上，最好准备一些防晒霜，因为山里面的紫外线比较强，风比较大。再带一些水和必要的小食品，在登山过程中，能随时补充大家的体力。带一些药品，比如说感冒药，还有一些防蚊虫叮咬的药。老年人最好常备心脑血管病类的药。登山过程中要量力而行，不要到一些未开发区域的地方去，一定要按照景区的标志标识行走。”

工作人员也提醒大家，登山踏青，一定要爱护环境，文明观景。