樊登读书会《心的重建》观后感!消极态度不可取

人的一生都会遭遇各种各样的失去，失恋、失业、失去朋友等等。这些离别会给我们带来伤痛，让我们深陷痛苦之中。然而消极态度是不可取的，我们需要重塑自己的心态。下面我们一起试听樊登读书会《心的重建》，看看面对痛苦，我们到底应该怎么做。 《心的重建》书作者是露易丝 海和大卫 凯思乐。他认为让我们痛苦的不是事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了各式各样的生命故事，探索了面对伤痛时我们该如何疗愈破碎的心，更加积极的实现自我疗愈。这本书是我们遭遇失去时很好的 伴侣 ，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新充满爱。 一、改变失去的观念 当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它。 当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。 相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。 二、在爱情中摔倒和成长 当你为分手而感到伤痛时，你会错误地感知到自己是不完整的。当你认为完整的生命必须有别人参与时，你会觉得自己不够完整、无法找到自己的爱情、独自一人的时候无法幸福起来。 我们不会教你怎么寻找对的人，但我们会教你如何更加值得被爱。 以上就是樊登读书会《心的重建》观后感，要知道爱情里本身就没有对与错，只有更好的老师。如果你的爱情破碎了，要做的就是学会照顾好自己，温柔的对待自己，爱自己。

本文由樊登读书会小编编辑发布，