最好的医生 是自己；最好的医院 是厨房转经典语录

开车要遵守交规，弹琴要讲究指法，咱们吃饭也要有吃法。怎么个吃法？十个字：颜色、口味、粗细、生熟、荤素。16.现在要想在某个领域做出点成绩很多时候都是“坚持”在起作用，这好身体也是一样的道理：贵在“坚持”！17.“活动”不一定减肥，但是要想减肥，必须“活动”，必须“正确地活动”。 18.腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间“生病”。19.一家人吃“一家饭”，肯定得“一种病”。所以现在的病都叫不良生活方式病，不是简单的“遗传”二字。20.一个正确的观念比昂贵的医药费和危险的手术更能帮助患者获得健康。 21.观念不改，疾病难愈。 22.自然界永远是“一物降一物”，有它就有克它的。 23.一定要用生活去改变生命，千万别用生命改变生活。24.想吃肉可以吃，关键你得“会吃”。什么叫“会吃”，就是早晨、中午吃，晚上别吃。25.咱们一定要改变一些错误的认识，不要老认为药是“治病”的，药只能“控制”病，它不是治病的，什么才是治病的？只有饮食的调整才能把疾病彻底从根本上解决了。