减肥 靠的是自律

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写文章减肥，靠的是自律帝国捍卫者

研究表明，健康的运动时长是每个星期3个小时。也就是说，我们需要瘦，也要健康，那就要保证每天半小时运动就可以了。那么问题来了，你能做得到吗？

自律的人，是世界上最可怕的人。举例说明就省略了，需要的话，自己搜索罗纳尔多、梅西等名人就知道了。

每天半小时，听起来很容易呀。我看你们说起来也很容易嘛。说起来容易的事，做起来必然会很麻烦的。不信你就试试看咯。

发布于 2020 02 15??

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