我们应当做自己情绪的主人

原标题：我们应当做自己情绪的主人

约翰·洛克菲勒常常遭人辱骂，而这些辱骂洛克菲勒的人，大部分都纯粹出于嫉妒，因为他们渴望拥有洛克菲勒的财富，但却忘记了他之所以能爬到巨富地位，完全是因为他有能力指挥那些智力与能力比他差的人。洛克菲勒先生在尚未成功之前也常常要买25分钱一加仑的煤油，而且必须扛着大铁桶在大太阳底下步行回家。现在，洛克菲勒的车子却可以把煤油送到世界上任何一家的后门口，不管是在城内，还是在城外的农场。

洛克菲勒懂得自制，不会用浅薄的报复来对待别的人。许许多多的成功的企业家心中装着的是大大的世界而不是狭隘的个人荣辱。愤怒是一种很伤自己身体的负面情绪，它来自于外在的刺激和自我认知之间的矛盾，它将伴随我们一生。这个矛盾滋生的恶果会使人际关系变得紧张起来，或许别人不经心的一句话，就导致自己久久不快乐，甚至会发生像失眠和胃溃疡这样的疾病。俗话说：“壶小易热，量小易怒。”动辄发脾气、动肝火是胸襟狭窄、气量太小的表现。这往往是不明智的表现。有一个十分任性和性格暴躁的孩子，他因说话粗野，遭人厌恶，身边没有了朋友和好伙伴，他常常为此而感到苦恼。

这时，他的父亲告诉他：“当你发脾气将要克制不住自己时，就在门前的那棵树上钉一枚钉子。那个小男孩照着父亲的话认真地去做了。时间一长，他发现，如果克服自己的愤怒情绪，会为自己带来很多意想不到的好处，能遇事不慌，能控制了局面，渐渐学会了控制自己的不好情绪。开始的时候，钉子很多，后来，钉子越来越少了，因为他已经学会克制自己。有一天，他兴奋地问父亲：“我已经有好长时间不钉钉子了，我知道了自己如何克制自己。对于那些不讲道理的人也有办法应对了，和别人的关系越来越融洽。”

父亲说：“你学会了以平和的心态去对待别人，这正是我想要得到的结果。以后，每当你解决了和别人的矛盾时，就从木柱子上拔掉一枚钉子。”从此，当这个孩子想要发泄一通自己坏脾气的时候，就想想父亲说的话，努力克制着自己，调整好心态后，就从木柱上拔掉一颗钉子，渐渐地，本柱上的钉子慢慢地被拨光了，他完全掌握了面对自己周围的人和物的正确方法。他高高兴兴地向父亲汇报，父亲很平静地带他来到了木柱旁，指着那些密密麻麻的钉子眼说：“孩子，每当你牌气暴躁伤害了别人以后，留在人们心上的伤疤就像这些钉子眼，很难消除，伤害一个人很容易，恢复美好的情感却是相当困难的。”

孩子羞愧地低下头，对自己以往的过失懊悔不已，密密麻麻的钉子眼就像钉在自己心上一样让他痛苦不堪。父亲用最有效的方法成功地使儿子改掉了自己的坏脾气。其实，愤怒是我们普通人在生活中常遇到的一种问题，它是心理的一种反应，但也不能让它无限制地蔓延，我们应当做自己情绪的主人，而不是被它所主宰。

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