育儿正能量的句子

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年底到了，许多准妈妈也加入了“春运”行列，或是想趁着假期来一段旅行。那么，孕期出行怎样才能保证安全呢?近日，“美国孕妇协会”在其官方网站回答了几个最常见的问题。

1.孕期可以出行吗?

如果孕妇在怀孕期间没有出现明显的并发症，那么出行是完全没有问题的，不过，孕妇最理想的外出时间要过了孕期头3个月后，也就是怀孕中期。此时，孕妇既没有怀孕初期的晨吐现象，也不会像怀孕后几个月那样行动不便、容易疲劳。

2.怀孕时能乘坐公共交通工具吗?

时，如果身体健康一切正常，那么选择乘坐火车、汽车等交通工具都是没有问题的，不过毕竟处在特殊阶段，所以还是要多注意下面这几点：

首先，孕妇在乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，如果担心安全带勒到腹部，可以将安全带下端放置在腹部以下；确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。

其次，由于公共汽车有过道及座位都十分狭窄，而且大部分时间人群拥护，所以在汽车开动时孕妇一定要坐在座位上，避免晃动撞击腹部。上下车时牢牢抓住固定物保持身体的平衡。

最后，每次乘车时间最好限制在5—6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。

2.怀孕时能乘坐公共交通工具吗?

时，如果身体健康一切正常，那么选择乘坐火车、汽车等交通工具都是没有问题的，不过毕竟处在特殊阶段，所以还是要多注意下面这几点：

首先，孕妇在乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，如果担心安全带勒到腹部，可以将安全带下端放置在腹部以下；确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。

3.怀孕时能坐飞机吗?

孕妇可以乘坐飞机，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物。或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。

其次，由于公共汽车有过道及座位都十分狭窄，而且大部分时间人群拥护，所以在汽车开动时孕妇一定要坐在座位上，避免晃动撞击腹部。上下车时牢牢抓住固定物保持身体的平衡。

最后，每次乘车时间最好限制在5—6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。

4.怀孕时能够出海航行吗?

当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。

3.怀孕时能坐飞机吗?

孕妇可以乘坐飞机，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物。或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。

5.怀孕时能够出国旅游吗?

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的，并随身携带一份健康状况记录。

4.怀孕时能够出海航行吗?

当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。

由于会存在水土不服的问题，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应该尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透，严把饮食关。

5.怀孕时能够出国旅游吗?

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的，并随身携带一份健康状况记录。

由于会存在水土不服的问题，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应该尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透，严把饮食关。