《心的重建》：除了你自己 谁也不能决定你的人生

《心的重建》：除了你自己，谁也不能决定你的人生 知乎首发于

写文章心的重建》：除了你自己，谁也不能决定你的人生微信公众号：园烟向晚2 人赞同了该文章

1.露易丝·海的传奇人生

露易丝·海是我的偶像。我不知道该怎么和大家描述这种神奇的相遇。当我被焦虑、拖延、悲伤、自卑压得喘不过气。当我被冠以“学霸”、“乖女儿”、“善良”等等符号，却找不到内心的追求。当我发现自己没法安心看一小时的电视剧。我遇到了这本书的作者：露易丝·海。她是一个很神奇的人。她经历了可以称之为悲惨的童年：父母离异、贫穷、被凌辱虐待。通过极大的努力，她成为一位时装模特，并且和富商结婚，度过了一段幸福的时光。然而，14年后，他的丈夫决定离开她，和另一个人结婚。经历崩溃之后，因为一次偶然的机会，她开始学习有关心理康复的知识，并且成为教堂的全职工作人员，还开展了自己的“奇迹培训项目”。然而，有一天她被诊断出患有癌症。和很多人一样，她慌张、恐惧。不过幸运的是，她坚信所有的疾病都是消极思维的产物，我们可以通过化解消极想法辅助身体恢复健康。她开始改变自己的想法，严格遵循健康的食谱、养成健康的习惯。6个月后，她的身体已经没有癌症的迹象！“塞翁失马焉知非福。”她将自己从这些经历中获得的感悟写成了《生命的重建》等书，因而有了我以及很多人与她结缘。

2.《心的重建》将带给你什么？

《心的重建》是露易丝的新书，它主要讲述如何面对失去，失恋、离婚、死亡、失业等等。这本书包括三个环节：帮助你感受你的感受；让旧伤浮现以获得治愈；改变关于恋情、爱情、生活的扭曲想法。我觉得改变分为四个步骤：我们的行为——我们的消极思想——创建新意识（露易丝把它们叫做积极宣言）——新行为。这本书很好地讲述了这四个步骤实际运用的案例，就像一位老师，反复告诉我们这些步骤，以便我们可以熟悉它们，并接受这样一个观念：我们可以选择自己的想法和行为，是我们自己，而不是别人创造了我们的生活。

3.书中的积极宣言

关于意识：关注你的思想。感恩你的潜意识。

关于爱：我时刻准备着迎接爱的到来。在我还活着的时候，我愿意体验一切爱。

关于误解：只有我自己才能理解我自己。

关于平和：我期待每晚都能在平和中休息。

关于失去：我尊重我的失去。

关于错误：我从我过去所犯的错误中获得了治愈。

关于自我：我为我自己而存在。男人会爱上我，也会离开我，但是我会一直爱我自己，一直支持我自己。

关于分手：虽然我并不理解这次分手的原因，但是我会接受这个现实，这样我才能开始治愈。发现双方不合适时，勇敢分手是完美的解决方法。

关于离婚：我不同意离婚，但是我尊重另一半选择自己人生的权利。

关于死亡：人生有两个必备的要素：出生和死亡。死亡是完美人生的必然结局。

end

我是简书园烟向晚，爱读书的法律人、吃货、行动派！欢迎多多点赞，关注小园～这样我们就能一起进步啦！更多文章分类请点击

编辑于 2017 07 21??

赞同 2??

??

1 条评论??

分享??

喜欢??

收藏??

文章被以下专栏收录书评 影评 法律推荐阅读

”发现“你的发现Hezhe发表于攻将排气想要个病人打成一片，你需要了解他们的喜好！戏精护士你见过这么牛的员工吗二博士

1 条评论??

切换为时间排序写下你的评论...

发布2 年前人都是被自己打败的，我也是路易斯海的崇拜者??

赞??

回复??

踩??

举报

想来知乎工作？请发送邮件到 jobs@zhihu.com