面对疫情朋友圈发什么缓解紧张? 朋友圈自嘲搞笑说说句子集锦

1、拥有充足睡眠

睡眠不足除了会影响白天的精神和专注力之外，还会造成很多的健康问题，象是经期不顺、肝指数过高引起肝病等。

2、避免抽烟喝酒

抽菸和喝酒是众所皆知会影响健康的坏习惯，引起癌症或是肝病，因此可以立即戒除菸瘾和酒瘾。

3、偶而晒晒太阳

很多妇女都怕晒黑，因此使用很多的防晒用品，并减少曝晒在阳光下的机会。但是，晒太阳可以帮助维生素D的生成，对健康是有益处的。

4、多饮用白开水

现在很多人都喜欢喝手摇饮料，或是便利商店贩售的含糖饮料，但这些都含有过多的糖分，容易造成肥胖影响健康。的饮料还是白开水。

面对疫情，大家可以适当缓解紧张氛围，但请记住不能抱有侥幸心态到处窜门，同时高度重视此次疫情的高风险性，祝大家平平安安。