热爱运动 如何通过体育特长留学？科学规划比疯狂训练重要

我们这一代家长很多有这样的经历：小时候，学校里的体育生是一个特殊的存在，他们在我们上课时训练，学习时间少，学术比赛基本见不到，只有一年一度的校运会上，会看到他们代表班级奋力拼搏的身影！

于是，成绩好的孩子，体育一般；体育好的孩子，成绩一般。

在我们看来，只有专攻体育的孩子，才可以称为“体育特长生”，才能在升学时获得特殊录取。

但有意思的是，假如你想报考美国的高校，申请“体育特长”，情况却不是这样的。

针对喜欢运动的孩子，我们今天请到棒呆体育留学项目资深顾问MatthewHaugen先生。他是伊利诺伊大学运动学博士，曾在多个NCAADivision1和3的大学校队执教，并成功为这些院校校队招募到顶尖运动员。Matt也是一位深入研究中国体育课题的专家，曾在河北省队做网球教练，对中国体育生有着自己独特的了解和洞察。

注：NCAA（NationalCollegiate Athletic Association）是美国全国大学体育协会。其中，第一级别（NCAADivision1）的学校入学难度和学术声誉最高，以此类推。

Matthew的话：

我在中国工作和研究期间，遇到许多有关美国体育特长生的误解。

一个误解是：体育特长生不需要好好学习就可以低分进入大学。

另一个常见的误区是：美国大学体育特长生毕业后只能够成为职业运动员。

那么，先针对这两个误区，来说说美国的体育教育。

体育，是高大上的主流

体育在美国，不是一门“副科”，而是日常生活极为重要的一部分。美国对运动有多重视呢？可以说，对大多数美国人来说，从小一定会接触几项体育活动，运动已经融入我们社会的方方面面。就像英国人喜欢询问天气一样，美国人开启和朋友的谈话，往往会谈论彼此最喜欢的球队。

美国人认为，一个健康的身体是孩子智力、心理不断向前发展的基础。研究发现，参与体育活动可以改善大脑发育、提高认知能力、增强注意力，并帮助学生获得更高的学业成绩。所以，美国大学的学生运动员总体上的成绩反而高于普通学生。

你也许会问为什么会这样。原因很简单，运动员知道如何应对压力。他们设定目标，并以任务为导向。这些技能转化到课堂上，能更好的理解问题，并创造性的解决问题，不为考试压力压垮。所以，美国寄宿制中学或大学在招生时，会很重视孩子的运动参与度。

从小学到大学，美国体育课的设置有一套标准化的制度。中学起，几乎所有的学校都会组建团队和比赛。这些体育团队一般会在放学后进行两个小时的训练，每周四天，外加一天的比赛时间。中国留学生也可以参加这些团队，最终有可能通过“体育特长”，被美国的大学录取。

与中国体育特长生不同的是，美国大学录取的“体育特长生”，学术课程并不能松懈。他们需要和其他学生一样，修读相同的课程，参加相同的考试。

以我个人为例：我的母校凯尼恩学院是一流的文科大学，在这里我是校网球队的主要成员之一。与此同时，我还主修了政治学专业并以优异的成绩毕业。现在我一边在完成体育社会学的博士学位，一边也继续我对中国体育事业的研究。我相信我在本科时作为一名政治科学家的训练，能够让我很好的将体育与不同文化下的政治制度联系起来。

在美国，即便是最高水平的运动员通常也保持着业余的身份，并且利用大学的时间在职业道路上发展其他技能。如果他们不能进入职业联赛，大学教育就给了他们一个可靠的后备计划。所以你会看到，美国的奥运会运动员，可能毕业于金融、数学专业，不比赛时可能是顶尖投行、咨询公司的专业人员。

在美国，任何形式的就业都会向毕业的体育特长生开放。大部分企业认为体育特长生是能够在团队中很好完成工作的人，他们可以很快地做决定、会批判性思考、可以有效地管理时间，同时完成多个任务。毕竟他们在学校的时候就基本上有两份“全职工作”。

很多美国学生都想成为学校运动队中的一员，因为大学的体育运动，已经发展成为一项价值数百万美元的产业——从售票、商标到授权广告赞助，再到电视转播合同；对个人来说是一份优厚的职业。

大学愿意为体育特长生开辟单独的入学通道，因为体育运动不仅能够帮助学校赚钱，成功的体育项目还能够为学校带来高知名度。

运动特长留学，你也可以！

要全世界疯狂打比赛，才能成为“特长生”吗？

首先，要看你要进入什么级别的学校。美国大学一共有超过1500支大学运动队，有许多不同层级和种类的竞赛活动可以参与。美国大学体育协会（NCAA）根据各高校体育运动队水平，将这些大学分为I、II和III类。

I类的学校，如斯坦福、UCLA、哥伦比亚和哈佛大学通常竞争最激烈，拥有许多高技能水平的运动员。甚至一些顶级学校，还会为体育特长生提供奖学金，为其支付部分学费，帮助他们管理学业时间和训练时间的平衡。

此外，因为I类的体育竞技水平更高，体育部门还会分配额外的资源来帮助改善体育特长生们的身体，包括特殊的训练餐、体能锻炼和单人宿舍，甚至包括往返比赛的头等舱机票。这些学校的体育特长生毕业后可以快速进入职业联赛，如NBA或NFL。

美国III类大学主要有威廉姆斯学院、艾姆赫斯特学院、明德学院、卡莱门麦肯纳学院和芝加哥大学等。在III类学校的体育特长生普遍能够得到更高的个人关注度，且学校更注重学术上的要求。

所以，对想要走体育留学路径的中国学生来说，无论你的运动水平如何，更偏向于体育还是学术，美国大学总有适合你的地方。而你需要了解的就是自己在这两方面到底更偏向于哪一个，然后再寻找符合你条件的学校。

其次，虽然体育特长生的身份是一种优势，但一个大学运动员至少要符合美国大学的最低学术要求。以体育特长生申请哈佛为例，他们的成绩必须达到新生入学班中50%学生的标准。

此外，美国的体育特长生们除了学习与体育相关的专业，包括运动生理学、运动管理等等，还可以研究包括商科、生物、工程、法律、心理学等等在内的他们想学的任何专业。

所以，体育特长生的职业道路很广阔。例如，生物学的毕业生可以通过机器人技术改进假肢，来帮助残疾人提高运动功能。健康运动领域现在也十分火热，体育毕业生可以通过社会福利项目来提高青少年对肥胖和糖尿病的认识，从而帮助青少年们对抗这些疾病。体育管理专业的学生可以帮助国家的体育联盟，增强运动产业的商业化属性。

科学规划，比疯狂训练重要

家长们往往有一个误区，认为孩子需要疯狂训练，才能达到运动队需要的水平。

但实际上，训练的质量，远远比训练时间更重要。我会建议家长们找到一位擅长西方式训练的教练，他可以用每天两小时，而不是每天六小时，来让孩子达到体育运动专业水准。

因为中国的很多教练，他们从小习惯了“高强度、长时间”的训练，当他们成为教练，也会延用这样的训练方式。然而，想要报考美国的孩子，不一定要用这样的训练方式，他们的教练需要更开放、用一些新的理念和方法。

此外，建议大家提早准备。

对那些想要在美国大学里学习并参与运动竞赛的体育特长生来说，他们需要在高一的时候就开始为申请做准备。但考虑到中美之间的方式差异，我建议家长最好考虑先送孩子进入美国的寄宿高中。

原因之一是：在中国学校里，体育和学术经常出现大的分歧，导致成绩好的孩子，运动天赋被学校忽视。但假如孩子进入美国高中，运动将成为他们的日常生活，这会为他们今后成为特长生打下基础。每个人都是有可能的，而不是只有那些“被定义为特长生的人”，才会发展体育特长。

原因之二是：在美国的高中，学生们很方便参与美国的比赛，便于大学教练衡量他们水平，他们也将提前被大学教练发现，在教练面前展现个人的体育天赋。当然，最重要的是他们将在大环境当中，学会如何平衡体育和学术。

所以，中国父母为孩子的体育留学规划最起码要在9年级就开始。这个规划包括去评估美国各校的学术、体育现状，并与孩子的体育天赋、实际情况相结合等等。要知道对孩子的规划从来都不会过早，你需要提前了解，每个学校招收体育特长生的章程各有不同。

通常，美国大学招生部门和大学教练在招收体育特长生时会参考的因素有：

参考因素:

1）你是否能满足大学的学术要求（SAT、托福、GPA等）；

2）你是否达到或超过团队中当前运动员的运动水平；

3）你是否证明了你可以平衡和管理好你的时间，之后能在学术方面和体育方面都取得成功。

一般来说，一个典型的美国大学运动员每个月有2-4场比赛，每周花大约12-18个小时练习。在暑假和学校假期，他花在练习和比赛上的时间还会急剧增加。同时，体育特长生还必须保证自己的学术成绩。

因此，热爱运动的孩子，一方面要尽早研究透彻你的学校；另一方面需要提高效率，设定好时间管理表并及时作出调整。

目前，中国学生整体上比较缺乏高水平的竞技体育能力，而高水平的运动员，又缺乏作为体育特长生进入美国大学的基本学术水准。

但孩子的潜能是需要挖掘的。我在中国看到一些学习体育的孩子，他们8、9岁的时候，家长就会说，这孩子成绩不行，还不如练练体育。

这是很悲哀的。一个孩子才那么小，就被告知，他们没有可能在学术上获得兴趣，得到发展，这怎么可能呢！

事实上，人生有很多可能性。连成年人都可以拓展人生，何况是孩子呢？我们需要的是勇于挑战、具备科学的方法和有效的指导。