这4种伤人的安慰话语 90%的人都说过！其实安慰的秘诀只有5个字！
“新来的那个同事，每次都是光会说不会做，一天到晚给她背锅，真是烦死我了。”
然而，每次当她跟男朋友吐槽自己的委屈，想要安慰时，他永远只有这三种套路：
“哎，我比你更累更烦。”
“那你为什么不辞职？”
“来，喝杯热水冷静一下。”
毫无意外的，闺蜜变得更生气了。
她男朋友却一副“我都这么努力安慰你了，你还想怎样？”的表情。
看来，他是还没弄懂，为什么有些安慰的话，越说越伤人。
02
最 伤 人 的 安 慰 语 句
很多人都有过这样的疑惑：为什么这些看似正常的安慰方式，不仅不能帮助对方，反而会起反作用呢？
其实，那些无意中伤害了人的安慰方式，往往有这三个共同点：
·否认了对方情绪的合理性；
·否认了其经历的独特性；
·把对话的焦点从对方转向了自己；
以下这几种最伤人的安慰语句，你一定听过：
01.乱撒鸡汤
“你不要这样想啊。”
“不要哭，情况没有那么差。”
“一切都会好起来的。”
这样的话语，我们经常都能听到，看起来好像并没有什么不妥。
其实，在倾诉的一方听来，却是被泼了冷水。
每个人一定遇到了很糟糕很崩溃的事，才会找人倾诉，但是听到这样的安慰语句，我并没有觉得有被鼓励，而是感到自己的感受被否认了。
明明有很多情绪想发泄，有很多委屈想吐槽，却被这种安慰的话堵了回去。
因为在正受痛苦折磨的人眼里，这些话的意思等于在说：“其实这一切不算什么啦。”
2.比惨模式
“哎，我比你更惨。”
“你的情况，已经算好的了。”
《蔡康永的说话之道》的书中写到：聊天时，每个人都想聊自己。
这种情况如果出现在安慰的对话中，简直可以说是车祸现场。
高中时，舍友水水因为父母闹离婚而伤心不已，更让她伤心的是，离婚的原因竟然是自己一直很尊敬的爸爸出轨了，在外面有了另一个家。
另一个舍友小栩安慰她说：“哎，其实这种事很正常，我舅也是这样离婚的。我比你更惨，我爸在我五年级时就去世了，扔下我妈一人把我拉扯大。”
但是，水水并没有感觉被安慰了，反而不知道该生气还是该感谢她了。
因为，比惨就是剥夺对方“宣泄”的权利和欲望。
3. 表示理解
“我非常理解你。”
“我懂你的感受。”
有时，在听到朋友倾诉烦恼和痛苦时，很多人都会表示跟对方同一立场，就会安慰的说：“我明白你。”
虽然是出于真诚的关心，但这样的话却容易伤害到痛苦的朋友。
作家落落曾说过：“除非彼此互换灵魂去替对方活一次，才能理解对方。”
每个人的经历都是独一无二的，每个人能承受的痛苦程度也是不同的，轻易的安慰对方：我都懂。
看似安慰，其实是在否认她经历的独特性。
而且，这世上并没有身同感受这回事。
我的痛苦，你永远都无法分担。
4. 大讲道理
“生老病死是人生常态啦。”
“你应该怎样怎样，不该怎样怎样。”
很多年前，我的爷爷被送进了ICU病房，医生向我们家属下了病危通知书。
我难过的跟朋友说起这个事，没想到，他却回了我一句：“其实，这世上没有人会长生不老的。我们都会死的。”
气得我直接拉黑了他。
我们不是不懂道理，而是当下的情绪很难熬过去。
03
怎 样 才 算 正 确 的 安 慰？
其实，安慰的最好方法就是具备同理心。
曾经看过一个名叫《同理心的力量》的动画短片，提到同理心，就是与对方一同感受, 设身处地站在对方的角度感受。
而同理心的关键在于陪伴，有效的安慰可以这样做：
可以接纳TA
前几天，奇葩说的金句女王马薇薇发了一篇文章，关于自己和团队如何消除压力和痛苦，她是这样形容的。
当我崩溃时，不断在说着自己的惨痛经历时，其实我们都知道无论对方做出什么回应，都于事无补。
比起建议，我更希望听到你一句：“嗯。”
因为这意味着你在说：“我知道你很崩溃，我会在这里陪着你。”
可以陪伴TA
和菜头写过一个故事：
很多年前，有一个刚失去双亲的女孩，当亲人为丧事忙里忙外时，她独自一人跑到后院，
坐在一张条凳上看着院子里光秃秃的柿子树发呆。
这时，一位平常和她很少说话的男同学走了进来，和她并排坐在条凳上。她以为他又要说那些安慰的话语，它们已经多到让她感觉到厌倦，所以她没有开口。那个男同学同样沉默不语，两个人就在冰冷的冬夜里并排坐了很久。
最后还是那位男同学打破了沉默，他指着面前的柿子树说：这柿子甜吗？
她不知道为什么，就顺着这个话题开了口。于是，两个人讨论了半个小时的柿子，一直讨论到明天春天是否应该修枝嫁接一类的事情。然后，那个男同学起身道别，自始至终没有说一句悼念和安慰的话。
二十多年后，每当她回忆起那一幕，都觉得那是她有生以来得到的最温暖的安慰。
人生或多或少都会遇到一些看似熬不过去的坎。
但是，有你在旁边陪着，尽管你不会安慰、方式笨拙，哪怕你问我“柿子甜吗?”
我也会心存感激。
作者：女神修习社，是一个分享情感故事、听你倾诉、为你解忧的空间，一起发现有滋有味的生活，修炼更好的自己。
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