咱母女的午餐在朋友圈火了 精致美味 很赞 网友：家里有矿吗？

暑期了，闺女放假在家，平时要去暑假班的，我也跟着忙个不停，但是在吃饭方面从不马虎，做到营养精致，让孩子胃口大开，每次把我们咱母女午餐晒朋友圈就火了，各种评论，夸美味非常想吃的，要来要教程，简直见面会现场。精致的生活，无需花太多钱，只要你想，你就可以的。网友还是留言问：还要闺女吗？

午餐：意大利面，煎牛排配杂蔬，西柚汁。搭配意大利面的酱汁是自己熬制的，酸甜可口，还有牛肉糜，放入点黑胡椒口感提升了。意大利面选择直面比较好吃，孩子还可以用叉子卷着吃，很方便的。再用平底锅把牛排，各种蔬菜煎制一下，有主食，有肉，碳水化合物和蛋白质都有了，再来一杯西柚汁，酸甜有香气。

这款西柚汁，特别赞的。需要准备：西柚2个，蜂蜜2勺，青柠檬1个，玻璃杯1只，小雪碧1瓶。这样做出来的颜色特别好看，所谓的少女粉，最后可以放小青桔在里面也是颜值高的。

我买的这个牛排是整切的，市面上很多拼接牛排特别要注意，整切一般稍微贵点，记住一分价钱一分货。除非你自己家的牛才会很便宜呢！用橄榄油来煎制，这样油脂健健康康的，大中午不要吃的太油腻，所以搭配蔬菜有蘑菇，芦笋，手指萝卜，一起煎制，煎的九成熟就可以了，煎制太老也不好吃的。

煎制这款牛排可以搭配迷迭有或者七里香都是可以的，吃的时侯放点黑胡椒酱汁，口感特好，味道一级棒。

午餐这样搭配，闺女真的特别香。不过也有网友看到这样饭菜，吐槽：你家有矿？大中午吃大肉呢？嘿嘿。偶尔，偶尔，没矿呢！这样颜值口感双高，想必都是喜欢的吧？

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