人人都有的早晚自习 这样安排才能领先一步！

就鹅会长所知，目前的高中生普遍拥有早晚自习。

在这段自由支配的时间里，学霸们都在奋笔疾书，沉迷学习而无法自拔。而你呢？

你是这样：

还是这样：

又或者是这样？

而你不知道，早晚自习时间是能自我支配的黄金时间。对于学习时间紧张的我们来说，学习效果如何，将直接影响到各科成绩。

如果能高效规划，早晚自习将成为你成绩逆袭的利器！

01.

如何高效利用早自习？

早自习的时间虽然短，但却是记忆的黄金时间段，我们必须重视并把效益最大化。

不能漫无目的地抱着书朗读,这样是没有效率的。

明确目标

首先我们应该明确早读目标。

鹅会长建议可以在到达教室后先花上五分钟写好早自习具体计划，或者提前在心里大致计划一通。

那么我们该如何合理安排早读计划呢？

有句话叫“语言学科天天见”，需要记忆的科目尽量每天都接触一次，否则非常容易“背了忘，忘了背”！遵循这个原则，我们在今天的目标中合理安排好整个早自习时间需要掌握的内容。比如今天要读完并掌握英语第五单元的课文，背完语文的一篇古文。

我们的大脑是非常容易疲劳的，如果只诵读一科，会让我们对眼前的背诵任务产生怠倦感，效果反而不佳。

合理分割时间

其次我们要将时间分割化。

比如在今天的早读中，鹅会长准备前15分钟背古文，接下来10分钟朗诵英语，最后10分钟读记英语笔记。

把每个记诵任务都安排在明确的时间段中，在这个固定的时间去落实我们的计划，早读时才能有条不紊。避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，学习效果自然就提高啦！

如何高效诵读

一切准备就绪，全军出击！

你一定要知道，背诵最大的禁忌就是“不过脑子”！在理解基础上进行背诵朗读，才能更好地记住所背诵的内容。否则就会出现以下情形：

开书：马冬梅。

闭上：马冬什么来着？

开书：哦哦，马冬梅。

闭上：什么冬梅？

开书：马冬梅啊，这次一定记住了!

闭上：马什么梅？

为什么同样的早读时间，学霸们记住的东西比你多呢？

有实验证明，人在记忆句子时，储存在记忆中的不是语言的形式，而是语言的意思。

要背诵，首先就要充分地理解要背诵的材料，才能更好地去背诵。

大家早读都是嘴里大声又振振有词地念着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。

不会背诵的同学脑子里是没有任何东西的，只有眼睛里看到的这行字，仅此而已。

而会学习会记忆的人，脑子里却是杜甫发出感慨的画面，“如何才能得到千万间宽敞明亮的房子，能够让天下贫寒的读书人都有容身之处，让他们开颜欢笑呢？”

回忆巩固

敲黑板！接下来拿出小红笔和鹅会长划重点！

在早读结束前，一定要预留3-5分钟进行复习回忆、巩固。

02.

如何高效利用晚自习？

复习学过的知识

首先我们要回忆上课的场景，根据课上老师的思路，重新把课堂上学过的知识理一遍。

在这个过程中我们要同时整理、补充、完善自己的课堂笔记。对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习!

在这之后，就是解决听课过程中遗留问题的时间了。如果不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者找同学讨论。绝不能得过且过，按照鹅会长的经验，越被忽视的问题，在考试中出现的概率越大！

知识巩固

复习完知识，紧接着就是知识的巩固。而完成老师布置的课后作业，实际上就是巩固知识的过程。

做作业也是一门学问。

鹅会长建议大家挑自己不擅长科目的作业先做，在自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，这对于提高弱科有显著效果。

对于作业中努力尝试过依然不会的题目，绝对不要“吊死在一棵树上”！先放到一边，找其他时间去问老师和同学。

作业量如果太大，重复次数多、抄写性的作业就先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做。识记性的作业和推算性的作业交叉进行，才不容易使大脑疲劳。

做完作业后，再对不熟练题型针对性进行加强训练。

预习

很多同学对预习这件事情不以为然，更不知道如何预习。而充分的预习对于第二天上课的效率提高以及知识吸收是有非常大帮助的。今天让鹅会长来教大家如何正确预习！

1/阅读教材，了解明天要学的知识。重点观察哪些知识点对于自己来说有一定难度，做好记号，在听课的时候，重视老师对这些点的讲解。

2/阅读完后如果时间充裕，可以尝试去看看课后的练习。

3/对照前面所学内容以及预习的内容，看看有哪些知识是与明天所学内容有关联的知识，抽点时间回看一下旧知识。

总结并做好次日的学习规划

在晚自习的最后，一定要做好总结规划！

1/“吾日多省吾身”：今天完成了什么任务？学到了什么？解决了哪些问题？还有哪些困惑没有解决...并反思自己今天学习活动的得与失！

2/规划明天的学习活动：包括学习时间、学习内容的安排，要解决哪些问题，达到什么目的...

03.

已经进入复习阶段的高三如何安排晚自习？

高三已经进入节奏比较紧凑的时期，晚自习可能没有特别多的时间来给大家自由安排了，因此越发要有计划和安排。晚自习是难得的比较整块的时间，大家可以利用这段时间来做以下两件事情：

1/对某一块专题重点突破

利用晚自习，可以集中对高考常考的题型或者你还未掌握的一类题型，进行有针对性地训练。高考翻来覆去就那几类题型，对某一题型做集中的整理和专项训练更有助于成绩的突破。

2/进行综合性训练

高三时期，可以适当利用自习的完整时间做考试训练。比如用40分钟时间，做一套理综的选择题。严格按照考试时间来做限时训练，一是提高做题速度，二是提升综合能力，三是考察自己哪些题型还不够熟练需要加强。

04.

晚自习必须要注意这三个点！

对于晚自修的学习，鹅会长有三个注意点要提醒！

1/各学科交叉学习

多少同学数学作业写着写着就开始打瞌睡？

一定要注意审美疲劳这件事，不盯着一科死学下去！做好学科之间的轮流学习，在计划表中做好相应的安排。学习中一科学累了，换个科目换个思维接着学，效果更好！

当然每科的学习时间也不能太短，还是要提前做好规划，保证足够的学习时间，千万不要出现每科都浅尝即止，打酱油的现象！

2/最好不做与记忆相关的学习

晚自习时间，并不是人的记忆力最好的时间。这个时间背诵知识点效率可能比较低，鹅会长不建议同学们把这个时间用来背诵，把背诵留给早自习吧~

3/不要一心多用

有些同学在自习的时候，非常喜欢带着耳机边听音乐边做作业。如果周围的自习环境是比较安静的，鹅会长建议还是专注一点比较好，不然非常容易走神。

抓住自由支配时间里的每一分钟，早晚自习合理安排好，成绩进步才能快人一步！