1个人如果不抽烟不喝酒 能多活多久？健康专家说的话让人深思！

对于现在社会上的人来说，可能很多的初中生已经背着自己的父母或者是老师偷偷的抽烟，他们可能会觉得这样的行为比较酷，而且很多的大人也是在抽烟喝酒，当他们在中年时代的时候可能会知道抽烟喝酒对于身体危害还是比较大的，所以就可能会尽量的克制自己少抽烟，少喝酒。

刚开始戒烟的时候，有的人可能只能维持一两天不抽烟，但是后来烟瘾还是会犯，所以他们戒烟的计划就可能会被取消，很多的青年人在工作的时候压力比较大，就可能会想要用同样的方式来释放自己内心的压力，久而久之就可能会出现烟瘾，而且还可能会让疾病找上门。

在平时的生活中，我们虽然不能够直接的戒烟戒酒，但是我们可以尽量的克制自己少抽烟少喝酒，而且专家也说意志力如果足够坚定的话就可能会做到戒烟戒酒，但是对于其他的人来说，可能只能控制自己抽烟喝酒的冲动了。

研究表明如果长期吸烟喝酒的话，对于人的寿命可能会有缩短的作用，而且到了一定的年龄阶段之后可能会让我们患上越来越多的疾病，而且烟草中的尼古丁还有焦油，可能使我们的肺部受到伤害，现在还可能会使得我们呼吸困难，有的人严重的还可能会患有肺炎，酒精也可能会使得我们的意识模糊，伤害到我们的肝脏，还有大脑，久而久之就可能会患上肝炎，所以对我们的寿命还是有很大影响的。

寿命跟生活的环境也有很大的关系，如果生活在一个比较清静的环境，空气质量也比较好的话，那么说明可能会活得更长一些，但如果经常的活在一片比较嘈杂的地方，而且环境污染也是比较严重，那么寿命就可能会出现减少的情况，小编曾经看到过一则新闻报道说一个24岁的年轻人生活压力是非常大的，而且长期抽烟喝酒，然后最终猝死在了加班的路上。

每个人如果不吸烟不喝酒的话，寿命可以多活多长时间呢？

医学研究表明良好的生活习惯以及饮食习惯，还有一个比较好的社会环境，可能会跟人的寿命有很大的关系，如果能够保持一个良好的生活习惯，不抽烟不喝酒的话，寿命至少要增加10年。所以说每个人的情况也是有所不同的，如果你没有抽烟喝酒的习惯，平时的时候如果能活80岁的话，不抽烟不喝酒可能活到90多岁。所以如果没有抽烟喝酒习惯的话，可能会使我们多活10年左右。

如果能够保持身体的健康，对于我们来说是非常重要的，所以我们在生活中应该保持一个良好的生活习惯，饮食习惯这样的话才会更加容易长寿。对于这样的问题，如果您还有其他的疑问，欢迎在下方的评论区留言，欢迎关注小编的账号，小编每天都会精选一些健康的知识与大家分享，欢迎您的持续关注与阅读。

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