再忙再累勿忘健康——写给辛苦打拼的80后

朋友说我比以前气色好多了，人也变漂亮了。我告诉他自己在养生，可能是真的起作用了，我劝他也赶紧养生。他说，我现在连自己都快养不活了，哪里还顾得上养生啊！

其实养生一点也不神秘，一点也不难，但却有一个障碍，很多人难以逾越，那就是坚持不懈，这是很多人半途而废养生失败的最大障碍。养生也很简单，首先保证充足的睡眠，而后选择一两个适合自己的健身方法，每天坚持，若再配合一点食疗当然更好。年轻人本身气血就很旺，很容易就能恢复体力的，若再能坚持不懈，一定会健康常在青春常驻。一个人在外辛苦打拼，更应注意爱惜自己的身体，当你一无所有，两手空空时，你别忘了自己还有一个最令人羡慕最无价的本钱，那就是健康的身体。这是拥有一切的根本，保住这个根本，才谈得上未来的发展。

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