生姜泡脚可瘦身 缓解疲劳 但2类人千万不要用 对身体伤害极大

我想作为一个每天忙碌在都市里的人来说，每天一下班，只想摊到床上，一动不动，想让自己得到好好的休息，现在很多人都会回来之后泡个脚，舒缓紧张的心情，促进血液循环，在泡脚的时候有些人为了身体健康，会在水里加点生姜，生姜是一味很好的调味品，也可以当做药食用，泡脚也是非常好的，那用生姜泡脚到底有什么好处呢？

用生姜水泡脚可以驱寒，减少手脚冰凉的情况，手脚冰凉是因为血液不能很好的达到身体末端，所以造成手脚冰凉，而泡脚可以促进血液循环，而且生姜本来就有驱寒的效果，所以用生姜泡脚是非常好的。

用生姜泡脚可以改善睡眠质量，用生姜泡脚时加入醋，可以很好的刺激足部穴位，增强新陈代谢，使人可以放松，缓解疲劳，达到改善睡眠的效果。用生姜泡脚还可以延缓衰老，泡脚可以促进身体血液循环，调理内分泌失调，也可以增强人体免疫力。用生姜泡脚还有减肥的功效，在加快身体血液循环的同时，新陈代谢会越来越快，毒素会随着汗水排出体外，坚持几天就会看到很明显的瘦身效果。

所以在睡觉之前不妨用生姜来泡下脚吧，对身体是非常好的。但是也不是每个人都适合用生姜来泡脚的，有一些特殊人群还是要慎用，比如说阴虚火旺的人，不适合用生姜泡脚，如果是这种怕热的体质，泡了之后会增加体内的火气，会非常容易上火，反而不利于养生，不利于身体。有心脑血管的人也不适合用生姜泡脚，因为心脑血管疾病血液流通慢，血管空间小，用生姜泡脚之后会加快血液流动，会让血管负担加重，严重者可能会导致血管破裂，失去生命，所以千万要小心。