女性不想变老 可以吃3种食物 活颜抗老 散毒理气 早吃早好

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金樱子虽然全身都长满了刺，但是它吃起来非常的酸甜可口，而且营养价值也不小。它里面富含大量的柠檬酸、鞣酸、树脂、以及苹果酸等物质，这些成分可以帮助女性朋友起到美白淡斑的作用，因此女性朋友平时可以适量的吃一些。

菠菜炒肉丝

菠菜在我们的餐桌上非常常见蔬菜，叶子鲜嫩，搭配猪肉味道更佳，菠菜之中有一种帮助清洁肠道的物质植物纤维的成分，有利于促进肠道的蠕动，助于肠道毒素的排出，帮助排泄许多人的毒素，对于便秘的人可以多食一些菠菜炒肉丝，让你的肠道更加轻松。

竹节菜除了可以凉血清热，祛痰利咽、补肾明目、调经理气、活颜抗老、散毒理气外，对于乙型脑炎有非常有效的调理根治作用，所以竹节菜单独使用可以抵抗炎症。一般生于村旁、田间、沟边阴湿处，现在各地都有种植或野生，具有美白祛斑、红润肤色、祛风清热，活血散瘀，利湿之功效，用于风热感冒，湿热黄疸

活颜