怀孕期间有些零食尽量别乱吃 若准妈吃多了 反而对自身和胎儿没好处

俗话说，怀胎十月一朝分娩。大部分的嘴巴怀孕后总是对零食挤不了口，特别是反应越来越大了，在孕早期就想要吃点零食缓解自己的孕吐，随着胎儿越来越大，对于零食的需求也是越来越高，有很多女性在吃完后就感到饿了，吃点零食缓解饥饿也是相当不错，但是大家都有没有发现，在怀孕后有很多零食是不能乱吃，如果吃多了反而会导致身体发胖，对胎儿形成巨大，对分娩也会有影响，不妨看看这些食物你还在吃吗？

在怀孕后身体的口味发生了很多变化，比如说爱吃一些烧烤以及酸辣粉。或者是烤地瓜这些食物当中还有一些致癌的成分苯并芘。或许这也是养生人士最了解的，对孕妇来说经常吃烧烤或者油炸类的食物，而且如果没有彻底熟透的话，还会引起弓形虫的威胁，对身体也是相当不利，所以就在怀孕期间再喜欢吃这些零食，尽量还是忍忍，否则吃多了对胎儿和自身都没好处。

有些零食吃了对身体好，比如说大枣核桃对身体也算是有很多营养，但是有些零食尽量还是别吃，比如说含铅的食物，就像我们说的，它还有一种重金属，吃多了很容易给它形成畸形，比如说常见的爆米花。糖炒山楂，还有的铅元素含量都很高，最好还是少吃，否则会影响胎儿的发育以及大脑的发育，就会导致记忆力比较低，这样也是对自身和胎儿造成不利的影响，还是少吃为好，否则会导致身体发胖，到时候也不利于分娩。

现在到了秋天，有很多准妈妈怀孕后，因为身体的前期代谢率比较高，比正常人更怕热，特别是在现在天气比较凉爽，就很喜欢吃一些冰淇淋或者喝一些冷饮，在吃的时候感觉特别爽，体温也会下降，如果经常这样吃的话，反而会引起拉肚子和腹痛，从而会引起子宫收缩，导致胎儿发生早产，甚至是流产的先兆，因为冰激凌和冷饮当中的成分都是和水和糖构成，对身体并没有好处，否则会导致身体发胖，也会引起妊娠糖尿病。最好还是少吃为好，否则对自身和胎儿都没好处。

不管怎么样，在怀孕期间尽量还是注意饮食比较好，有些零食尽量还是别乱吃了，如果准妈吃多了反而对自身和胎儿没有好处不说容易给顺产的时候带来很多压力，不管怎么样为了身体恢复好，尽量做好均衡饮食为好。