开学后一看怎么都胖了！没事 老师每天陪你们锻炼100分钟

受疫情影响，学校推迟开学，但是开学后，学校老师发现有的学生体质明显下降——爬个楼梯都有点费劲，而且大多数同学长胖了不少——大家除了上网课就是吃饭睡觉，根本没有进行锻炼！怎么办？淮安曙光双语学校想出一个办法。

学生在做韧带跑

“必须让学生动起来！”淮安曙光双语学校副校长朱永前告诉记者，首先让学生跑起来，由于该校是全宿制初中，所以从开学后，在校每天上午、下午、晚饭前，分三次完成100分钟跑步。效果很明显，其中一名女生体重“减”了六斤多，而且学生看起来的精神面貌也比刚开学时好得多。不担心安全问题吗？针对记者的疑惑，朱永前介绍，学生跑步时，学校要求他们不戴口罩，而且没有强制要求所有学生都全程跑完，有的学生本身就不适合跑步，学校则让他们在操场散步，全程都有校领导、班主任、体育老师、校医监督，陪跑。

学生在做跨栏杆运动

记者了解到，随着气温升高，学生下午再跑步有点不适，学校就安排“韧带跑”，在学生身上栓这一根韧带，一个在前跑，一个在后拽；每个班级的门框上都安装了引体向上的单杠，学生进出门时随时都可以锻炼两把；今年淮安体育中考的项目中有一项是“立定跳远”，对于“立定跳远”不过关的学生，体育老师们每个课间都会组织他们“跳楼梯”。有的运动确实是被疫情逼出来的，朱永前副校长告诉记者，从目前情况来看，效果很好，所以学校也将会将“老师陪学生每天锻炼100分钟”作为一项学校制度，永远执行下去。

通讯员 项生 凌雷 扬子晚报/紫牛新闻记者 朱鼎兆

编辑 : 李燕