养生好处的励志句子

酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。作者：孔子

药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的 四驾马车 。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

由此可以看出，在古代思想文化中，心广体胖不是一般的养生，而是高尚的以德养生。古人崇德，把德行看作为人风范，以德养生被推崇到了极高的位置。

太饥伤脾，太饱伤气。

心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。（激励）薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

声色者败德之具，思虑者残存之本。

睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。lizhaoxiang.com

有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

运动是一切生命的源泉。

人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。

树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

一国有一国之气，一家有一家之气，一身有一身之气，元气者，生气也。能养生气，则日趋于盛矣。作者：曾国藩

生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

冬不欲极温，夏不欲极凉。

安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。出处：备急千金要方

水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。