恋爱心理学：想让男人“宠你如命” 学会这三句话 你也可以情场职场双赢
网友@长安雪留言诉苦：男朋友最近变得沉默寡言、心情低落，问他有什么烦恼，他也不肯告诉我，说想自己一个人静静，他到底什么意思？是不是喜欢上别人？还是想跟我分手？
这是很多女孩在恋爱中会遇到的问题，面对男朋友或老公突然的沉默时，她们很容易多想，也常常会因为太在意对方而走进一个思维的误区：希望对方可以马上开心起来。
于是，她们会对男朋友喋喋不休的逼问，试图让他们马上吐露心事，尽快走出阴霾，然而这种潦草的安慰方法，本质上要求对方压抑自己的情绪，这样不吝于饮鸩止渴。
01.尊重男人的“洞穴时间”
每个人的情绪都有高低起伏的周期，就像月亮有阴晴圆缺，海水有潮起潮落一样。
当一个情绪不好的时候，他是没办法马上破涕为笑的。
男人遇到问题，分两种类型：一种是需要别人拉一把，会在心爱的面前袒露自己的脆弱。另外一种是需要自己静静，会比平时沉默，喜欢找个地方躲起来，自己消化掉情绪，这就是男性的【洞穴时间】。
《男人来自火星 女人来自金星》说：“尊雪重一个男性的『洞穴时间』，不要轻易地打扰到他，否则洞里的恶龙会向你喷火！”
在男人的【洞穴时间】里，他全部的心思都放在了困扰他的问题上，没有心思去考虑其他情绪，所以才会拒你于千里之外。
很多男生都一根筋，这点你要明白。
当你的男朋友从欢脱变得沉默，郁郁寡欢，眉头紧皱，他如果需要自己静静，你不要过多去纠缠，给他一点时间，让他自己慢慢消化，然后他就会恢复到以前和你那种没心没肺的相处模式。
男人在【洞穴时间】内可能会顾及不到你的情绪，你也不必太介意他的态度，安静待在他身边就可以。
但是如果他长时间陷入了【洞穴时间】，你就要有所行动，注意，男人的【洞穴时间】是增进彼此感情，加深情感联结的好机会。
02.安慰男人的三句话
首先，不要急于逼他讲出心事，而是要先安抚他的情绪，试试下面这三句话。
1、“你已经很棒了，不是你的错。”
不管男人也好，女人也好，在心爱的人面前都有幼稚、缺爱的一面。
安抚情绪要有技巧，对他说“加油，你可以做到”，不如说“你已经很棒了，不是你的错”。
因为在这个时候，他需要的是拥抱和抚慰，而不是解决问题的方法。
不用太纠结他到底发生了什么，只需要你释放出女人天性中的母性，给予他无条件的支持和信任，让他感觉到他在你面前是安全的，你是可以依赖的，就可以了。
2、“我在呢，不管发生什么，你还有我。”
恋爱中，最甜蜜的情话不是“我爱你”，不是“我养你”，而是“我在呢”。
越长大你就会越明白，很多人渴望的并不是疯狂燃烧的爱情，而是一个温暖、不会离开的人。
在他孤独、无助时候的陪伴比什么都珍贵。
“我在呢”不只是嘴上说说，要有实际行动，陪他看一场他喜欢的电影，陪他玩他喜欢的游戏，陪着他做一些他喜欢的事情，或者，只需要给他一个紧紧的拥抱，他就可以很快走出阴影。
比如最近热播的电视剧《亲爱的自己》，朱一龙扮演的男主陈一鸣遭遇了职场滑铁卢，经历了裸辞、失业危机，努力的心血不被认同，自尊心被严重打击，刘诗诗扮演的女主李思雨知道他的困难后，先给了他一个拥抱，然后诚心诚意地反过来向他求婚，所以陈一鸣对她爱到了骨子里，堪称“二十四孝男友。”
3.“你已经很优秀了，有什么事，我们一起扛。”
男生比较爱面子，遇到无法解决的问题，心里再慌，表面上也会装得若无其事，但你千万不要误会他是万能的，他什么事情都能应付，你得明白，他也是有血有肉，会受伤会失落的人，如果在你们的感情中，你从没有见过他软弱的一面，那么说明他在情感上对你没有依赖。
构建爱情的主题是“我们”，所以你要主动成为他同一个战壕的“战友”。
想让他打开心结畅所欲言，不要忙于逼他讲出烦恼，而是要先给他台阶下“你已经很优秀了”，然后再让他看到希望和支持“有什么事，我们一起扛”。
社会从小要求男人坚强，要求他们“打落牙齿和血吞”，所以很多男人把苦痛埋藏在心里，但其实他们的情绪同样需要出口，需要你一句温暖的话，一个愿意和他并肩作战的态度。
千万不要让他一个人孤军作战，不要让他始终孤独，就算你无法分享他的孤独，至少可以保护他的孤独。
有些男人怕说出压力会让女朋友“瞧不起”自己，其实在爱情中，把自己最脆弱、最狼狈的一面展现给对方，反倒会巩固两个人之间的感情。
男人也需要“哄”，对他多点肯定和关注，在保持自己底线和态度的基础上，去用心倾听他的烦恼，用实际行动，带他走出情绪的阴霾。
爱情就像盖房子，你添一砖我加一瓦，才能盖起牢固的摩天大楼。
你给我爱的鼓励，我给你情的关注，感情中最需要的是一同成长。
想要“哄”男人其实并不难，首先接受对方生气的事实，把你的关心传递给他，然后认真倾听他的倾诉，中途千万不要去做别的事情，一定要专心聆听，如果他不愿意倾诉就不要勉强，接着肯定他生气的理由，和他站同一个立场，最后，开导他，可以用提问式的语言，让他主动思考问题，引导他走出烦恼，完成安慰的过程。
在语言沟通的同时，可以配合肢体动作：比如一个拥抱，摸摸他的头，让他靠在你的肩膀，轻轻拍拍他的背，就像小时候，妈妈在你睡不着的时候为你拍背那样，会给他超级踏实、安全的感觉。
心理学研究表明：肢体接触可以减少人们在应急情境下的情绪反应，缓解压力。
面对坏情绪的时候，每个人的解决方式不同，所以人人需要的安慰方式也不同，有的人需要陪伴，有的人需要独处，有的人需要美食安慰，有的人只需要你倾听和拥抱。
其实在大多数男人需要安慰的时刻，他们要的并不是具体的解决方法，他需要的是支持、理解和陪伴，运用这三句话，学习高情商女性的沟通法则，你也可以像李思雨一样，打造情场职场双赢局面，找到属于自己的朱一龙（划掉）陈一鸣。
今天话题：你会哄男朋友吗？你有什么哄男朋友的小妙招呢？你情绪不好的时候喜欢什么样的安慰方式呢？欢迎留言讨论！