【战时心理服务下基层】如●释重负 不忘初心 砥砺前行

如●释重负 不忘初心 砥砺前行

“家庭、工作、社会、环境，当现实中的房贷、求学、职业、人际、变革、安全感袭来，为人子女、为人父母、身着警装的你，将如何面对与释压，汇聚能量！”

9月19日上午，为坚决打赢新中国成立70周年大庆安保维稳攻坚战提供强有力的身心健康保障。根据省、市公安机关的统一部署，国家二级心理咨询师、国家执业医师、云南省公安厅心理教官---德宏州公安局戒毒康复所康复医院副院长连红玉走进公安民警的“心理世界”，与玉龙民警共同找寻心中“如●释重负—身心压力的应对与管理”的答案。

“哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行” 这是警营的真实写照。你是否出门后还在回忆大门是否上锁，你是否上一分钟想说一件事转个背却大脑一片空白，你是否还在使劲回想一件急需完成的事情，却怎么也想不起来……？一连串的问题中，连红玉老师给出了身心压力的应对与管理的意义，助力警营中坚守岗位、负重前行的每一员更好地投入大庆安保的工作岗位，不忘初心，砥砺前行。

“一支枪打4只鸟”在构建和谐社会治安，打击违法犯罪的的行业领域，民警们无疑是专业的。然而在心理服务下基层课堂上，民警们一双双工作中灵活的手却略显笨拙；每天早起后喝一杯温水，上一次卫生间、吃一顿早餐，日常细碎的点滴，是身心健康良性发展的催化剂，连老师娓娓道来的细微的“三件事”引发民警的共鸣。

讲座上，每位民警按照连老师的指导，像一个个课堂上专注的学生，用手指划过鼻翼、印堂、太阳穴、耳后，简单的按摩，让民警们绷紧的神经得到舒缓；如何化解人际沟通的中的压力，讲座上，6名“临时演员”配合着连老师用肢体语言寻找真相。为何他不理我，为何她很热情，为何他看不到我，为何她那么热心，是我沟通有问题、是我令人讨厌？一连串的问题背后，答案的真相原来是他正在专注地思考着问题，忘记了“我”的存在，他因为发生了别扭，正在暗自生闷气，不想说话。所以……。原来不是我的沟通有问题，不是我令人生厌。

心理、生理、角色行为，手指操、起床三件事、头部按摩、均衡饮食，柔软的智慧、思维方式优化法、接话技术，世界地图调整法；定位、方向、专注、潜能，两个小时的讲座，像一只结构精美的蜂巢，接地气的话语、充满生活写意的案例与言语，不时产生碰撞与共鸣，民警们全神贯注，聚精会神，积极参与互动，减压的身心不时露出会心的笑容，爆发出掌声。

民警们讲座结束后表示，战时心理服务下基层让工作中的身心得到了一次有益的沐浴，在接下来的安保工作中，全体民、辅警将不忘初心，牢记职责使命，砥砺前行，为玉龙社会治安和谐平安，祖国繁荣昌盛奉献全部力量。

（供稿/玉龙县公安局）

审稿/姚福辉 核稿/李春新 许强 编辑/宁琳 校对/木宏专