早上起床到底是饭前刷牙还是饭后刷牙呢？

大家好~我是Crystal。

最近我们收到了好多有关于口腔健康方面的问题，在这方面呢~我们也有着比较多的了解，因此非常乐意帮助大家解答这些问题。

今天呢，Crystal想要拿出来一些问题来给大家做个分享~说的不对的地方大家可以留言指正哟~

Q：小时候不爱刷牙，现在牙齿特别黄，想问一下洗牙有用吗？会不会损害牙齿？

A：看到这个问题，Crystal想说，这可能真的是对洗牙最大的误解了！！但是相信很多人都这么认为。

首先，洗牙≠美白牙齿，洗牙是去除牙菌斑和牙结石特别有效的方法，并不是为了美白的。

不过洗牙的过程中会去除掉一定的牙结石和色素沉积，所以看起来牙齿会变白一些。

至于洗牙会损害牙齿更是无稽之谈。

牙菌斑和牙结石日积月累后就会导致龋齿、牙龈萎缩、牙龈红肿、牙周病等一系列牙齿、口腔问题。如果长期不清理，牙龈会萎缩，可能会缩减牙齿的使用寿命。

每半年到一年洗一次牙，可有效预防牙周疾病，有助于保持口腔健康。所以千万不要说洗牙会损害牙齿了，洗牙才是保护你的牙！

Q：早上起床应该饭前刷牙还是饭后刷牙？

A：Crystal给大家的建议是，选择自己习惯的方式，重点是要刷干净！

其实你仔细想想，你每天睡觉之前的那次刷牙，就是饭后刷的。饭后刷牙其实是比较科学的做法，可以更有效地将食物残渣都清除干净。

但是饭后刷牙一定要保证饭后半小时以后再刷。

因为只要你进食碳水比例较大，在口腔内细菌与酶的作用下，口腔环境就可能呈酸性，这个时候如果刷牙，会对牙齿造成磨损。

早上饭前刷牙追求的是效率，因为上班族和学生党在早上并没有那么多的时间去等待半小时再进行刷牙。

因此如果你不能保证饭后有至少半小时的间隔，那么建议大家早上还是饭前刷牙，饭后用漱口的方式做为补充。

Q：为什么我每天刷牙，嘴里还是有异味？

A：其实引起口腔异味的原因有很多种，口源性的口臭只是其中一种。

患有牙结石、龋齿、牙龈炎、牙周炎、等牙周疾病的病人，口腔容易滋生细菌，细菌分解口腔内食物残渣发出腐败的味道，而产生口臭。这类口臭刷牙可以有所缓解。

而肠胃道疾病引发的口臭也占很大一部分比例。很多胃肠疾病都有一个罪魁祸首——幽门螺旋杆菌。这种菌可以直接产生硫化物，引起口臭。

肠胃道疾病引发的口臭是无法靠刷牙来解决的，需要去医院进行比较全面的治疗才可以解决。

Q：怎么跟父母说清楚龋齿的危害，让他们好好刷牙？

A：对于这个问题，Crystal想说！多看看大家怎么劝父母戴口罩的！

你可以告诉你的父母你龋齿牙疼的厉害，厉害到没胃口吃不下饭。当然，你说这些可能你的父母也体会不到你的痛。

那就来点直接的吧！你告诉他们，龋齿严重了需要根管治疗的话一颗牙需要3000+的治疗费，如果每天好好刷牙只需要花个牙膏钱。

这样讲的话，你说，他们会不会听呢~

Q：喜欢吃糖的人怎么保护牙齿？

A：我们的口腔中有很多的细菌，吃糖不但满足了你自己，也同样满足了很多爱吃糖的细菌~

比如致龋菌，变形链球菌，它们可以利用糖繁殖，再排出酸性物质腐蚀牙齿，形成蛀牙。

要把口腔内的细菌全部消灭干净是不可能的，也是很危险的一件事情，因为口腔内不仅有有害细菌，也有有益的。

因此，抑制有害菌才是王道。刷牙和合理使用牙线，漱口水可以有效抑制细菌。

当然啦，你少吃点糖也可以把细菌饿死，多管齐下才有效哦！

Q：电动牙刷到底有没有必要买？

A：有必要！

之前跟大家说过~电动牙刷是个能提升生活幸福感的好物。有很多人觉得电动牙刷可有可无，但这是针对会刷牙的人来说的。

什么叫会刷牙？就是掌握正确的刷牙方法，习惯正确的刷牙时间，控制正确的刷牙力度。

如果以上三个条件，你都可以达到，那么电动牙刷对你来说是可有可无的，任何一条你达不到，你都需要一个电动牙刷。

当然，你也可以试试我们的电动牙刷~

特别要说的是，这款牙刷采用的是巴氏刷牙法的“竖刷”科技，有五个档位，新手的话可以用轻柔档位，不会有任何不适哦！试试看你就知道啦！

好啦，今天的分享就到这里啦，我们以后也会不定期分享一些口腔健康的知识给大家，大家有什么问题都可以留言哦~