有人开心，也有人有一些烦恼，其实在生活中酸甜苦辣，五味杂陈，人也有七情六欲，喜怒哀乐。随着生活水平的不断提高，人们越来越关心自己的精神健康。
中国科协与央视联合打造的系列栏目——“源新闻”为各位朋友讲述：抑郁症，你真的了解吗？
近日，卫健委根据公众对防治知识的知晓率发布了关于抑郁症的筛查防护和治疗发布了一整套的工作方案。那么到底什么是抑郁症呢？如果不幸患有抑郁症应该如何治疗呢？
首先，什么是抑郁症？
有人说抑郁症就是矫情、玻璃心、抗压能力弱，真的是这样吗？北京安定医院精神科主治医师陈顺驰介绍到，抑郁症本身上是一种疾病，类似感冒发烧，并不完全是性格上带来的问题。完全通过劝说是缓解不了抑郁症的状况的，需要规范的治疗。
生活中难免有各种烦人的事情，遇到挫折和困难，每个人也多多少少有过抑郁的情绪。但是抑郁情绪≠抑郁症，通常情况下抑郁症可以通过“3+N”的方法甄别，三个有助于确诊抑郁症的核心症状：情绪的低落、兴趣的缺乏、动力的丧失。若干个伴随出现的次要症状：体重减轻、失眠早醒、食欲下降等。
中国科协“源新闻”专家库成员，中国科学院广安门医院心理科主任医师王健表示，抑郁症的症状是丰富多样的，是一个症状群，3+N的症状持续两周以上每天发生，可以确诊为抑郁症。并且抑郁症伴有隐秘性或不明原因的身体疼痛。至于人们通常都会出现的抑郁情绪，专家表示偶发焦虑不仅对人体无害，反而是有益的，适当的焦虑可以激发人的潜能，把事情处理的更好。
除了症状诊断，现在大多数医院配备近红外筛查设备可以检测是否患有抑郁症。和颈椎病，心血管病一样，抑郁症也有患病重点人群，包括青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等。随着卫健委发布的工作方案深入实施，针对不同人群的定向筛查也将成为可能。
对于抑郁症患者，现在的主要治疗手段是药物及心理疏导，但是来自家人和朋友的关爱是不能忽视的。亲情这种社会支持系统在某种情况下比医生的治疗更有效。如果身边有家人或者朋友患上抑郁症，请一定注意五个不要：不要用激将法、不要小看他们的痛苦、不要比较、不要臆断或批评他们、不要忽视他们的言行。
比如在言语方面不要说“你要快点好起来”而要说“我们在你身边”是更好的安慰语言。
来源：中国科协科技传播中心、科协改革进行时
原标题：《抑郁症，你真的了解吗？》