为什么在跑马拉松的圈子里有一句话是“半马不是马”？

说半马不是马拉松的基本都是全马选手。 因为就全马业余选手来讲，很多选手真正遇到体能极限是在30公里以后，并且30公里以后是你超越其他选手，取得成绩的关键。 而全马那些30多公里在走路的菜鸟，他的前半程跑到半马的时候，也往往是生龙活虎的。特别是一些没有经过全马系统训练的，或者没有怎么跑过全马的小白来讲，他们不懂得体力分配，往往前半程就把体力耗尽了，后半程就只能勉强维持了。

对于马拉松的跑者而言，能够挑战完成一次马拉松便是某一阶段的终极目标，半马很多时候只是一个过渡，也是我们衡定自己跑步能力的一个尺标。虽然都叫“马”，却是差了一个天。很多朋友都不敢挑战全马，觉得半马更适合自己，真的是跑不了全马，而不是说半马更适合，既然已经跑了半马了，谁不想跑个全马展现一下自己的实力，但真的不能随便挑战的，从难度系数上来说，半马真的和全马不是一个马！

全马是42.195公里，半马也就是20公里多一点。全马还半马都属于长跑类的运动，那全码事码半码就不是码这个意义，这个问题有什么意义吗？是马又怎么样？不是马又怎么样？不都是跑步吗？我们跑步的时候，根据自身的情况选择适合自己的跑步的长短公里数，这才是最重要的，毕竟身体是自己的，自己的身体适合跑多长的距离，自己是最清楚的。

本来，马拉松运动本身考验的就是运动员的耐力，人家能跑全程，你为啥“半程”，跑不完别掺和，不用人说自己都觉得难为情！半途而废不受人待见或每人待见就在情理之中了 。