和女朋友分手了怎么调整心情 几个方法让你快点忘记她

两人的感情有时候会因种种原因导致破裂，曾经相爱的两个人最终分手收场。当爱情分崩离析时，我们需要勇敢面对。特别是男生，不要沉浸在分手的悲痛里，那只会让你萎靡下去。小编教你几个分手后调整心情的方法。

首先，要明确几件事是分手之后不能做的。首先，决不能做朋友。往往分手后做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连，都是对对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合。

可是就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天不会发生同样的事情吗?做朋友期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜恩爱，承受的煎熬无可想象。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。

分手之后不能自暴自弃，要以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想她。

然后颓废，不理会周围的人的关心，不积极面对自己的生活。这样只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。要经常对自己说，离开你，我会过得更好。

分手了就不要见面了。见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过。见面只会让对方想起那些不快乐。分手了，见面没有任何好处。