还在测体质？青少年体适能测试已来 为孩子挑选合适的运动用数字说话

摘要：在上海市儿童青少年体适能发展论坛上，全市首批儿童青少年体适能教练员持证上岗，未来，更多的青少年将可以参照标准进行体适能的测试，并且根据数据寻找最合适自己的运动项目。

前不久，上海市青少年体育协会体适能分会在上海体育学院挂牌，来自全市各青少年体育培训机构的31位教练员成为了“吃第一口螃蟹”的人。日前，在上海市儿童青少年体适能发展论坛上，全市首批儿童青少年体适能教练员持证上岗，未来，更多的青少年将可以参照标准进行体适能的测试，并且根据数据寻找最合适自己的运动项目。

什么是青少年体适能？

这是大多数家长第一次听到“青少年体适能”的时候，都会问的问题。简单说，青少年体适能就是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。

上海体育学院体育教育训练学院副院长高炳宏介绍：“所谓体适能，与传统体育中的体能相比，其中还包含了适应能力的部分，包括人体适应工作、学习环境而不疲劳、能够适应突发状况的能力，是一种能有力提升青少年体质、身心健康的训练手段。体适能分为健康体适能和竞技体适能，前者适合一般市民，后者用来选拔运动员。”

高炳宏给出了这样一组数据：“自2000年来，我国青少年身高、体重、胸围的生长发育水平呈现继续增长趋势，目前处于历史最高水平。”数据显示，以13岁组为例，男生身高增长了4.4厘米，体重增加了6.9千克，胸围增加了9.8厘米；女生身高增长了2.7厘米，体重增加了4.5千克，胸围增加了2.7厘米。高炳宏说，根据2014年最近一次的数据，13-15岁城市男生和女生的肥胖检出率17.45%和9.17%。