那些性格软弱 骨子里自卑的人 总喜欢说这3种话

我国古代心理学有许多关于人性的讨论，习性论便是其中之一。

何为论习性？其先天的本性与后来社会因素所影响的社会本性之间关系的理论。

关于习性论，我国著名思想家都对其有所探讨：孔子提出人之初，性本善，习相近，习相远。荀子则认为，人格具有先天因素与后天因素的共同影响。

美国行为主义心理学家华生认为：环境对一个人具有决定作用。

无论古今中外，学者们对先天性格与后天行为之间的关系从未停止讨论。

不可否认的是，一个人的心理状态以及思维模式可以从他的行为举止反映出来。

语言作为更直观行为，往往带有更多潜意识里的特征。而从心理学的角度来看，那些性格软弱，我心底感到自卑的人更喜欢说这三种话。

1. 做这件事，有用吗？

这类语言很直观的表达出一种对利益的追求的态度，但其实这种态度影响着他们的生活方方面面。

他们有一种对个人需求不断扩大的追求，因为不曾得到，所以他们害怕失去，比起过去和未来，他们所拥有的更存在于当下这一刻。

他们更信奉活在当下，这代表着是一种没有批判恐惧和更多欲望的状态。他们更关注自己的缺失，试图通过外界能借助的力量进行弥补。

所以当出现一件事物，他们更想要收入囊中为我所用，只有通过不断壮大自己的力量，才能弥补自己的缺失感。

而这些缺失感可能是来源于早期经验，例如从小没有得到充分的父爱与母爱，缺乏无条件的积极关注导致内心安全感低下。

所以他们总是试图在外界寻找点什么、抓住点什么。相比那些精神更为富裕的人来讲，他们更加理性、直接，因为对于他们来讲，物质的弥补会让他们带来满足感。

他们容易忽略情感，更多考虑利益。

并不是他们想要这样做，而是物质可以给他们带来更多的安全感。

2. 过去让我很痛苦。

曾经有这样一个关于自卑心理咨询的案例：在团体咨询中，小兰分享了自己所面临的困难，但是由于分享，她再一次经历了这些痛苦的情感。

几次团体咨询后，小兰表示：我感到不会成功，现在我面临着重重的困难，这让我十分痛苦。

经过心理咨询师分析，小兰是因为有着不幸的童年，导致她产生了极度自卑的情绪。

由于多年来因为无人开解，自卑深深埋在心底，与意识融为一体。在小兰的世界里，她常常夸大对于过去痛苦的回忆，并且在回忆中反复受伤。

对于未来，她极度不自信，感觉人生充满了失望，没有什么值得可期待的，她在自己所创造的世界中一直迷失着。

但是这个世界一定真实吗？

咨询师给出答案，并不是。

我们用自己的主观意识创造了一个虚伪的世界，并且在我们遇到问题时很容易夸大的情绪进入那个世界。

正是因为自卑在他心中埋下种子，于是，小兰一次又一次强化自卑，到最后，自卑与小兰合为一体，小兰也在自己的世界里难以走出。

3. 如何活在当下？

在心理咨询室里，一位60岁的男子问心理咨询师：我该如何活在当下呢？面对那些难以处理的问题，我该怎么办呢？

咨询师告诉他：活在当下，是情绪与心灵对现在状态的一种感知。

珍惜现在的生活，不要将事情想得太复杂，只有把握眼前的事情，脚踏实地，才能过好每一天。

当我们还是幼儿的时候，我们很难有自己的主观意识去做自己。

可以说孩子是一张白纸，父母在上进行临摹。在小的时候，父母应该给予孩子足够的安全感、积极关注以及无条件的爱。只有我们感受到父母的爱与接纳，我们才能够更好的表达自己。

如果这时父母一味的否定，还可能会导致孩子自卑、无力。

原生家庭对人的影响是重大的，但并不一定是持久的。

如果我们能意识到自己是自卑的，并从自己成长经历中找出原因来，我们便能做出改变的第一步。相反，那些为对自己有一定认识的人，他们只会重复着伤痛，难以从噩梦中醒来。

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。

那些因为受原生家庭影响而自卑的孩子，需要花上一生的时间去改变自己解决这个问题。

而对过去的创伤最简单的解决方法是，意识到它，接受它，承认自己的痛苦，在此时进入到当前最真实的状态。当我们对自己了解更加全面时，我们更容易去改变。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Individual Psychology》