领悟人生 享受生活 才是真正的太极！

太极是一种内外双修、身心平衡的运动。太极的套路、招式是一种生命力的外在表现，而太极的气息调节、心理修炼则是一种心灵的内在沉淀。

初学太极拳的人也许不精通套路、不熟悉拳架，但一定要琢磨内敛的气度，领会太极那般精神追求。我认为，学习太极最重要的不是掌握什么绝世武功，而是领悟人生、享受生活，让自己的心沉浸在一种境界之中。简单让精神空灵。

曾看过一位白发老者的晨练，那太极拳打得十分简陋，可是那番享受的神态，那种忘我的表情，分明魂魄沉入梦中。那个时刻我明白了一个道理，让心灵进入境界的招式才是最好的招式，能够领悟人生、享受生活的太极才是真正的太极。太极的魅力之一就是能够创造入定的心境。

为什么太极会有一种击打心灵的力量？

从其本源来讲，太极有一种内在的文化力量。从外在形式来看，太极之美不仅展现于形体，还在于创造一种意境。

太极意境的创造得益于太极与音乐的融合。太极是与音乐融汇得最好乃至浑然一体的运动。太极的心境很多时候是借助音乐实现的，音乐与运动互融交汇，使太极更容易触动心灵。音乐是潜藏于内心深处的精灵，最易触碰心灵最敏感、最柔软的部位，音乐融合的文化形式，必定具有触及心灵的表现力。

太极与舞蹈有许多相通的地方。如果说舞蹈是一门与音乐关联度最高的艺术，那么，太极则是与音乐关联度最高的运动。也可这么说，舞蹈是艺术领域的太极，太极是体育领域的舞蹈。太极是用肢体来诠释音乐，借着音乐再来咀嚼功夫的韵味。如果说，舞蹈为音乐展示了清新的艺术人生画面，那么太极则为音乐展示了质朴的世俗人生画面。舞蹈可以无声地表现，太极也可以独立地表演，但音乐是长在太极之树的绿叶，它让太极的情感空间訇然洞开，让太极的生命意象更深遂更旷远更阔大。

太极是一种极具内涵的运动。

从事这项运动不仅仅需要去摹仿、去操练，更重要的是去体悟、去理解，而深藏于其中的精神与文化，仅靠肢体的阐释是难以让人进入一种境界的，音乐想像与太极肢体语言的互融，内心世界与外在世界的相谐，成为太极独特的魅力元素。

一首关于太极的曲子，叫做《心静如水》。这首曲子总能引动心灵与太极更深的融入。反复咏叹的旋律，舒缓而悠长，二胡与扬琴交互倾诉，仿佛写照着一种心灵的孤独与纯净。再加上太极的形意之美融入其中，创造出一种诗一般的意境，不知不觉间引导人们向着至善至美的境界升华。这支音乐所蕴含的力量恰巧是一个“静”字，静而深沉的东西，最能击中心灵柔软的地方。

初学太极者，要下真功夫处就是体悟这番心境。所谓陶冶情操，就是升华生命的境界。你看这世界，有几个苦大仇深、怒发冲冠的人练得了太极？再看看清晨黄昏，河边柳下，曲声悠扬处，男男女女、老老少少，那些太极的习练者一招一式，你来我往，全神贯注，如切如磋，哪一个不是气定神闲，物我两忘？

其实练太极，练的是心，练的是性，练的是生命之享受。太极的魅力在于创造一种有境界的生活，这才是太极的上乘秘诀。