听习大大的话别遗忘健康——中国青年网 触屏版

最近，习近平劝年轻人的不要老熬夜的一句在微博爆火，网友一片“哭诉”点赞。火的原因不是单纯打趣习大大，简单的一句话，但凡一个常人都不难发现：这不过是个老生常谈的话题，在物欲横流、压力巨大的大环境里，健康实在算不了什么，我们总是选择习惯性遗忘。

一段时间以来，一连串争爆人眼球的新闻接踵而来：80后小伙连续熬夜醉酒后猝死；电竞名将鱼人哥，熬夜打DOTA猝死，年仅24岁；重庆一司机熬夜送货猝死车内，疑过劳致脑溢血。熬夜似乎成了许多人的家常便饭。有的是无奈，有的是刻意为之。

正如有微博网友所言：“谁都不想熬夜，可入错行了，熬夜成了家常便饭。”“打工族没办法啊。”

歌手姚贝娜因乳腺癌去世的消息传出，一时间各种防治乳腺癌的帖子、广告漫天飞。这不由让人想起习以为常的生活快节奏。宅出来的世界、黑白颠倒的夜生活、吸烟酗酒的应酬、工作上的巨大压力，加之雾霾的严重侵袭等等正蚕食青年人的身体，越来越多的人提前步入衰老行列，被贴上亚健康的标签。

明明是青壮年，却过早的抵抗力却不如老年人，动不动就生病，这已然成为很多青年人的“软肋”。

许多事实表明，如果不是哪天病毒自动找上门，健康问题就会在浮华喧嚣的常态里遁于无形。而仅仅依靠抗生素、手术刀来解决身体上的痛苦，却不免失之偏废。它的一个后果便是，要么顾此失彼，要么有始无终。

我们有必要反思，那种声色酒场的拼命是否可以换得了健康，那些不顾一切的工作是否赢得了幸福？与此同时，面对现代社会衍生出的压力，除了释放和宣泄，还有多少空间留给身心。除了迫于生计和无可奈何，我们还有多少身体用来透支。

要获得健康，根本还在于自己，需要我们每一个人高度重视、积极参与。不要熬夜、平衡膳食；规律生活、注重养生；定期给身体做个体检常去运动；放下手机，常去运动。

习近平总书记此前曾说过，健康不仅关乎我们每一个人的成长和生活是否幸福，亦关乎和谐社会的构建，我们当予以正视并投好这份保单。（谢湘源）